少林基本功

《少林基本功》人民體育出版社1998年12月出版，作者秦慶豐。本文僅介紹“四平樁”，四平樁屬於北派少林傳統的功法練習。其姿勢低平，功架開展，強度較大。各種樁功的技術既有許多共同之處，又各自有獨特之處。技術要領雖有所不同，但大同小異。

基本介紹

• 書名：少林基本功
• 作者：秦慶豐
• ISBN：9787500916642
• 類別：武術
• 頁數：199
• 定價：12.00元
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：1998-12
• 裝幀：簡裝本
• 開本：16

內容簡介

本書介紹了少林武功*基本的十大功法，除手、臂、腳、腿、腰等身體基本功外，還包括如何養氣、養眼等內功，簡便易行，功效顯著。青少年十大功法可有效提高全面身體素質，提高武術搏擊能力。中老年人練習少林十大功法，可有效提高內臟功能，改善體質。

作品目錄

出版者的話
關於圖解的說明
經絡穴位圖
第一節 少林樁功
第二節 少林排打功
第三節 少林沙袋功
第四節 少林樁靶功
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