基本介紹
- 書名：小遊戲大科學
- ISBN：7509001269
- 頁數：95頁
- 出版社：大連音像出版社
- 出版時間：2007年2月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
India印度拉瑪摩尼瑜珈學院基礎課這套目前全世界最純正、最科學、最系統的印度瑜伽課程，完全打破許多瑜伽練習者一味重視瑜伽體位的誤區，回歸注重瑜伽體系的整體性。——唱頌、冥想、呼吸、體位四位一體瑜伽是一門實踐的科學，導師的示範和講解非常重要，學習純正的印度瑜伽，你不用遠赴印度，甚至不用進瑜伽教室，本書正是瑜伽初學者的知道天書。精美全彩圖書+高清影碟，完全還原印度瑜伽學院的基礎課程。景麗全程親身示範，展示二十多年的深厚瑜伽功底，體式要點和功效都極為詳盡細緻、準確精練。國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌，超強制作班底親臨度假勝地黃金海岸實景拍攝、亞洲第一瑜伽美人全程親身示範，展示數十年的深厚瑜伽功底，完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程，逐步示範解析動作步驟，面對面、一對一帶領你真正體驗“身心合一”的瑜伽境界！
目錄
1 探索瑜伽的悠遠歷史與深邃內涵
神秘起源，濕婆始創
印度文明剪影
濕婆神
瑜伽經
吠陀經
愛經
穿越時空，引領潮流
瑜伽時尚剪影
伊莉沙白二世
賴斯
麥當娜
妮可·基德曼
鐘麗緹
陳坤
2 身、心、心、德兼修的瑜伽
冥想法
呼吸法
體位法
3 瑜伽練習前奏曲
4 和景麗一起體驗印度自然瑜伽課程
5 神聖的印度瑜伽之旅
印度瑜伽聖鎮——瑞詩凱詩
