小腦反射區，是人體足部的一個重要反射區。位於雙腳拇趾趾根內側根部，左側小腦和腦幹反射區在右腳，右側小腦和腦幹反射區在左腳。足底按摩時一般用於失眠症的治療，近年發現其對多種原因形成的小腦萎縮、老年痴呆症（阿爾茲海默）有較好的預防作用。
基本介紹
- 中文名：小腦反射區
- 別稱：小腦穴
人們在交流傳播的過程中為了稱呼上的方便，又將稱其稱為“小腦穴”。
功效及作用
疏風清熱 通經活洛 行氣止痛、安神醒腦
定位
雙腳拇指指根內側根部。
主治
1.長期失眠造成的頭昏腦漲、頭暈頭痛、健忘、注意力渙散等；
2.入睡困難，入眠時間短，醒後再難入睡，凌晨可再次入睡，但醒後頭昏或伴有輕微頭痛；
3.老年人出現反應遲鈍，動作遲緩，喃喃自語，答非所問；
4.長時間出現睡不醒，腦子不清醒，白天無精打采，個別人甚至出現手腳顫抖現象；
5.淺眠多夢，清晨醒來頭腦不清醒，嚴重健忘，身體乏累。精神不集中，情緒低落易怒，愛胡思亂想，個別出現言語少或神經敏感；
6.老年人長期淺睡眠多夢，長期頭昏，性情大變，易怒；大腳趾有老年痴呆線者。
7.因頭風引起的失眠或頭痛者。
8.腦部受損留下後遺症，如：一氧化碳中毒後遺症、腦振盪後遺症、腦出血後遺症、腦血栓後遺症。
操作
物理按壓
臨床運用
現代常用於失眠健忘等症狀，最新發現該反射區還具有老年痴呆證和小腦萎縮早期預防的功效，長期失眠的物理治療，腦部受損後遺症的輔助治療。
相關論述
1、傳統醫學中，足被稱為人體第二心臟。足底經絡繁雜。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀胱）之終。足部與人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅緊密相連。足底的反射區分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現。
當人體臟腑、器官發生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區產生壓痛，那么這個部位即為病理反射區，在治療的時候就以這些反射區作為重點。“小腦反射區”就是足底諸多反射區之一。
2、黃帝內經“足心篇”之“觀趾法”；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足”認為常擦足心，能治多種疾病；華佗所著《華佗秘笈》中專門有一個篇章介紹“足心道”，司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”即足療，也即足部按摩。實踐證明，它是一種簡便易行、效果可靠、無任何毒副作用的自我保健、自我防病自我療病的好方法。
在全世界都對小腦萎縮和老年痴呆都束手無策的情況下，通過按摩“小腦反射區”來預防就顯得尤為重要了。
檢查
用手指輕按大腳趾內側根部，如痛感強烈則應每天進行按壓。
特點
因大腳趾共有10餘個反射區，而反射區真正起到治療作用的部分只有3毫米左右，故在按壓時，套用較為光滑的棒類按圖找準位置後，方可按壓。否則療效很小或沒有療效。
