《小羅漢拳》是2010年5月1日成都時代出版社出版的圖書，作者是釋德揚。本書主要講解了小羅漢拳的基礎功法，配合細緻招式解說、獨到功法點拔，助你快速實戰進階，成為少林武功高手。
基本介紹
- 書名：小羅漢拳
- 作者：釋德揚
- ISBN： 9787546401676
- 頁數：89頁
- 出版社：成都時代出版社
- 出版時間：2010年5月1日
- 開本：32
內容介紹,編輯推薦,目錄,序言,
內容介紹
最基礎少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、腳法、腿法；逐一細緻講解，少林功夫快速入門必備手冊。
最精粹的少林羅漢拳拳法絕技，秘傳套路二十九式全面演繹。全彩圖文展示動作要領，配合細緻招式解說、獨到功法點拔，助你快速實戰進階，成為少林武功高手。
防身克敵的卓絕武藝、健體養生的上佳之選習武明禪，獲得一種禪定的力量，澄清心志。
強健身體、養生蓄氣、祛病延年，少林功夫助你練就健康好體魄。
編輯推薦
《少林羅漢拳:小羅漢拳》：少林功夫第三十一代傳人，少林寺武術總教練少林嫡傳武術大師釋德揚為你親身演練少林“真功”。少林最為久遠的拳術，世代相傳的絕世武功，獨家真傳，短捷緊湊靈活多蠻迅疾之勢銳不可擋，少林羅漢拳必備基礎功法精髓入門。29式標準套路全面演繹攻防一體，應對千變之招。
目錄
第一章 禪武少林技傲天下
一、禪武合一的少林功夫
1．習武悟禪2．禪武合一3．拳禪歸一
二、少林功夫的修煉秘決
1．少林功夫的技術精要2．少林功夫的修習方法
三、少林秘傳羅漢拳概述
1．羅漢拳功法考源2．少林羅漢拳套路類別3．少林羅漢拳功法特色
第二章 少林羅漢拳基礎功法
一、手型
1．掌2．爪3．勾手4．拳
二、拳法
1．標拳2．陽拳3陰拳4．砸拳5．飛拳
三、身型
1．直身2．側身3．斜身4．束身5．翻身6．俯身7．仰身
四、步型
五、步法
六、腳法
1．踩腳2．擺腳3．潑腳4．恨腳5．勾腳6．絆腳7．旋風腳8．二起腳9．十字腳
七、腿法
八、跳躍
高縱跳
九、樁功
第三章少林羅漢拳拳法絕技
第一段
第六式 倒步切掌第一式 合掌起式
第七式 弓步雙穿掌第二式 預備式
第八式 馬步雙砸拳第三式 羅漢插花手
第九式 二起腳羅漢翻書第四式 紫燕雙飛
第十式 郎擔山第五式 雙風貫耳
第二段
第十一式 雙雲頂右弓步三沖拳 第十五式 手揮琵琶羅漢撞鐘
第十二式 勒馬按拳 第十六式 倒歇步砍掌
第十三式 雙劈拳雙風貫耳 第十七式 羅漢醉步插拳
第十四式 紫燕雙飛弓步推掌
第三段
第十八式 拉弓射箭 第二十一式 力劈華山羅漢睡覺
第十九式 羅漢觀景 第二十二式 馬步雙推掌雙扳手
第二十式 退步插掌 第二十三式 旋風腳羅漢拜佛
第四段
第二十七式 羅漢插拳 第二十四式 左右仆步切掌
第二十八式 五花坐山 第二十五式 二起腳羅漢聽經
第二十九式 收式 第二十六 式猛虎出洞
序言
少林功夫是中國傳統佛教文化最為通俗的表現肜式之一。從少林功夫的功法、套路及招法的名稱，到訓練的方法、對武德的要求，都有佛教禪宗的影子。少林功夫又稱為“武術禪”。
剛健勇猛的少林拳是少林“禪武”的集大成者，它要求習武者摒除不良嗜好，力戒暴與怒，對待仟何挫折、侮辱、嘲諷部能坦然處之，忍辱救世，武功與禪理如一。少林拳是少林的上乘功夫，練成之後，亦剛亦柔，可克敵制勝俄頃之間，遠非拙猛之力可比。
