寵愛你自己

《寵愛你自己》是2012年4月1日印刷工業出版社出版的圖書，作者是斯帕達羅。

基本介紹

• 書名：寵愛你自己
• 作者：斯帕達羅　
• 譯者：李亞嫻
• ISBN：9787514204025
• 頁數：218
• 出版社：印刷工業出版社
• 出版時間：2012-4-1
• 開本：大32開

內容簡介

本書告訴我們如何平衡別人的需求以及自己的需求，如何給予和被給予，我是否應該為他人犧牲自己呢》慷慨大方或者劃清界限？保持一段關係或者說再見？類似這樣的緊張已經不僅僅是生活的一部分了，它們就是我們的生活。

在本書中，作者一再強調寵愛你自己是非常重要的，寵愛你自己是一種美德，而不是難以啟齒的一件事。但是寵愛你自己並不是要否認樂於助人、在一定程度上，這本書更加強調在助人為樂的同時，人們也應該好好地寵愛自己。這才是我們的生活。

本書還融合了世界許多傳統智慧的故事和工具，告訴我們許許多多深邃的道理，作者並不是再宣傳要放縱自我，也不是教你忽視別人的需求，而是尊敬自己，欣賞自己，寵愛自己，如何保持生活的平衡

目錄

第一部分　充實自己，尊重內心需求

引言

第一章　悖論之戲

金線

要突破，不要崩潰

第二章　尋找平衡

學著為自己付出

吃飽的幻覺

認清自我

保持平衡之舉的秘訣

第三章　設定界限

對自己再投資

付出會影響健康嗎？

犧牲背後

視犧牲為自私自利

制約與平衡

發自內心的願望

維持平衡之密鑰

第四章　接受支持與獨自飛翔

力量的象徵

讓我們攜手行進

親密無間中的空間

保護自己的同時也在保護他人

保持平衡的關鍵

第二部分

敞開心扉，尊重心靈

第五章　心誠則靈

如何給予

給予百分之百的關注

第六章　給予什麼，何時給予

聽從心靈的直覺

每時每刻，你都在扮演一個老師的角色

給予你自己

第七章　流動的魔法

得到與放手

鍛鍊心靈的肌肉

對於金錢的誤解

你給予，誰受益

保持平衡的關鍵

第三部分　釋放自己，尊重結局

第四部分　歌頌自己，尊重自己的聲音