《家庭提臀操》是2006年由上海文化出版社出版的一本書籍，作 者是葛苓和周睿。本書針對不完美臀形的幾大問題，逐一制訂對策，簡單輕鬆的運動消耗多餘脂肪、塑造完美翹臀曲線。 基本介紹 書名：家庭提臀操ISBN： 9787806469422出版社： 上海文化出版社出版時間：2006-05-01 基本信息,內容簡介, 基本信息作 者： 葛苓，周睿 著 王翡 譯版 次： 1頁 數： 47裝 幀： 平裝開 本： 16開所屬分類： 圖書>>其它分類內容簡介瘦身、豐胸、美腿……一輪又一輪的美麗風暴不斷席捲而來，女人總有做不完的功課，這一季中愛美女人又該為什麼而戰呢？臀部贅肉、扁平臀、肌肉鬆弛…… 有些美眉不重視美臀給自己帶來的風采，總是覺得臀部好看與否在身形的整體美觀中根本不占什麼比例，臀部不夠漂亮安全可以忽略。如果擁有這種想法就大錯特錯了，因為完美的身材就是身體各個部位的比例合理而恰到好處。可以試想一個擁有小蠻腰的高桃女生卻有著“不合時宜”的臀部，從而破壞整體的完美，豈不是非常遺憾？很我女生整體身材不錯，但是因為展臀部不夠完美，總是穿一些過臀的衣服來掩蓋自己的缺陷，其實與其遮遮掩掩，不如從現在試著讓運動改變你的臀部曲線，讓運動消耗掉多餘脂肪。
