好心態好情緒決定你的一生

內容介紹

《好心態好情緒決定你的一生》從心態與情緒兩方面入手，結合經典案例，以輕鬆睿智的語言，幫助年輕人打造陽光心態，樹立積極情緒，建立不抱怨、不焦慮、不憂鬱等正向情緒，達到身心靈的平衡，獲得幸福精彩的人生。

作品目錄

上篇卓越心態，成就卓越的人生
第一章心態決定你的一生
不要讓幸福被催眠
成敗在悲觀與樂觀一念間
培養積極的自我意識
激發潛意識中的巨人
人要具有一種反敗為勝的信念
心有多大，舞台就有多大
第二章釋放心態的積極力量
幸福與快樂源自於內心的簡約
在挫折中忍耐，必定在堅強中成長
淡看風雲，從容前行
心靜如水，不為外物所左右
真正能幫你的，只有你自己
感恩之念起，希望已種下
抵住誘惑，步步踏實
第三章調整心態，迎接美好生活
找到適合自己的位置
破除我執，適時放手
接納不完美的自己
得之我幸，失之我命
包容，讓你更好地釋放壓力
用真誠換真心，天地無限寬
分享讓幸福倍增，寂寞減半
面對失敗，要學會正面思考
第四章開啟人生的無限可能
只要肯做，沒有什麼是不可能的
等待的人生是不幸的
每天給自己一個希望
關鍵時刻敢於抉擇
樂觀的心態能創造一切
以苦為樂，苦也是樂
第五章修正心態模式
善待他人就是善待自己
尊重他人，為自己預留一個機會
利他是利己的最高級
沒有誰能獨自登上事業頂峰
第六章戰勝人性弱點
超越自卑，邁向幸福
不要祈求別人遭遇災難
心澄而氣定，氣定得神閒
事事踏實，遠離虛榮
自私最終傷害的是自己
少一分欲望，多一分自在
溝通，才能破解猜疑
第七章活出全新的自己
心誠能使石頭開花
讓鋒芒在合適的時機畢露
從煉獄到新生
回歸零起點，掃除不可能
心有多大，能量就有多大
笑看人生起伏
人生在世，必須善處逆境
下篇掌控情緒，活出快樂人生
第八章破解情緒的密碼
沒有無緣無故的愛與恨
用理智克制衝動
禍福相倚，任何事情都有兩面性
掌控情緒，學會不生氣
別讓憤怒之火燃燒自己
角色轉換與情緒表現
情緒失控，意味一切失控
第九章做情緒的主人
不被壞情緒牽著鼻子走
情緒共鳴，走進他人的內心世界
遠離“一時衝動”，方能無悔一生
控制住情緒，就控制了世界
學會從不快樂中解脫出來
第十章掌控好情緒，一生不抱怨
少一些抱怨，多一些幸福
掌控情緒從耐心開始
砌一道隔離抱怨的幸福牆——感恩
平靜面對生活中的不如意
學會知足，人生才能富足
一笑置之更妙
第十一章掌控好情緒，一生不焦慮
不要忘記保持理智
你為什麼而焦慮
貪婪的人難以獲得平靜
沉住氣，方能成大器
凡事多往好的一面想
不能改變他人，那就改變自己
第十二章打開生命的枷鎖，一生不憂鬱
每天給自己一個甜蜜的笑
微笑著面對人生
痛苦是通往天堂的梯子
接受痛苦，才能走出痛苦
第十三章高情商建構美好人生
高情商的人更受歡迎
情商，會讓你收穫多多
情商可以激發人的無限潛能
情商打造快樂生活
“情商溝通”更有效
高情商才能取得高成就
第十四章發揮情商的積極作用
集中精力，目標如一
調整生活中的輕與重
不為小事而煩惱
心理暗示的魔力
讓內心平衡
不為失眠而憂慮

好心態好情緒決定你的一生

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