社會的進步，對女性來說，心理健康的風險也漸漸增大。甚至，心理是否健康，已成為一個女性身心健康的突出問題，更在女性的職業生涯中占有著重要的地位。真正優秀的女性，往往熱愛生活，能愉快地接納他人，在生活中也能做到自知自愛，也能較好地控制自己的情緒。這樣的女性同時也是堅強快樂的，同時，具有這些優秀的品質，就說明她擁有了較為健康的心理。 吳平編著的《女人心靈呵護全書》共分八部分，包括：常懷感恩之心，人生將會更燦爛、豁達的人生觀，彰顯女性大度之美、幸福女人，知足常樂、當下最幸福、放下錯愛，尋找下一站幸福、寫給女人的人際交往心靈處方、消除可怕的心靈毒瘤、建一座心靈之城等。相信《女人心靈呵護全書》能成為女性呵護心靈的良方，可以給女性朋友以心靈的啟發與支持，讓女性不僅容貌如花，心靈也如花般綻放！
基本介紹
- 書名：女人心靈呵護全書
- 出版社：新世界出版社
- 頁數：260頁
- 開本：16
- 作者：吳平
- 出版日期：2012年2月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510422607, 7510422604
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
女人，要學會呵護自己的內心世界，做一個不受傷的女人。女人的外表美很重要，但更重要的心靈美。心若幸福，女人必定幸福，呵護心靈，尋找極致的精神世界吧。愛與被愛，幸福與否，一切都由內心決定。
吳平編著的《女人心靈呵護全書》立足於現實，以通俗的語言，中間穿插幾個動聽的故事，引導讀者認識心態的重要性。
吳平編著的《女人心靈呵護全書》立足於現實，以通俗的語言，中間穿插幾個動聽的故事，引導讀者認識心態的重要性。
作者簡介
北京師範大學碩士，喜歡文字。尤其是對女人題材的選題有著良好的視覺。曾經編著過很多優秀的暢銷書。
圖書目錄
第一章 常懷感恩之心，人生將會更燦爛
永遠不要拋棄感恩之心/2
爸爸，媽媽，您們辛苦了/5
來自親人的關愛/8
感恩婚姻，尋找幸福的港灣/11
朋友們，我們常聯絡/14
以感恩之心做事，回報更豐厚/17
感恩老闆，做朋友不做敵人/21
抱怨不如實幹/24
工作狀態源於工作態度/27
感恩源自責任/31
懂得感恩的人，更容易成功/33
第二章 豁達的人生觀，彰顯女性大度之美
傲慢與自大只會阻礙你的成功/38
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己/41
理直，但不能氣壯/44
女人，請收斂你的刀子嘴/48
避免不必要的爭論/51
送上最真誠的讚美/54
豁達是女性的一種智慧/58
包容，充實內心/61
女人的幸福從豁達開始/65
第三章 幸福女人，知足常樂
女人，知足就是幸福/70
知足並不等於不思進取/73
女人，多少年薪才知足？/77
男人不上進？女人不知足？/80
傍大款，先燦爛後慘澹/83
女人知足，美麗常在/86
平平淡淡才是真/89
萬事平常心，學會接納自我/92
不滿足是所有痛苦的根源/95
當下擁有的才是最重要的/98
做好平常事即是不平常/101
第四章 當下最幸福
過去已逝，把握現在/106
幸福就在今天/110
每一剎那都是永恆/114
牛奶已翻，糾結無用/117
活在當下最重要/120
享受當下，著眼未來/124
為你所擁有的而驕傲/127
愛在當下，瘋狂地去愛吧/130
當下就要快樂，女人不必焦慮/133
不再浮躁的心/137
第五章 放下錯愛，尋找下一站幸福
錯愛，有情之人總被無情傷/142
錯愛，還是愛錯/145
適時放手會有更好的幸福/148
回憶過去永遠不會擁有明天的幸福/152
放下不值得的人與事/155
將自己從錯愛中解脫出來/159
他廉價的感情，寧願不要/162
放下錯愛，只為尋找真愛/166
第六章 寫給女人的人際交往心靈處方
保持積極開放的心態/172
內方外圓，做一個圓融的女人/175
我是社交“傻女人”/178
誰也不得罪/181
好口碑，好人緣/185
善用女人的親和力/188
拒絕，不留痕跡/191
心靈的窗戶也需要及時擦亮/194
做一名善解人意的知性女人/197
女性人際交往中的7大不良心理/201
第七章 消除可怕的心靈毒瘤
壓力，請走遠一點/206
超越自卑/209
為什麼女人容易憂慮/211
虛榮心是女人的天敵/214
女人天生愛猜忌？/218
嫉妒是心靈上的腫瘤/221
女人的敵意/224
女人不急不燥，才能永遠年輕/227
第八章 建一座心靈之城
傾聽心靈的聲音/232
健康的心靈造就幸福人生/235
淨化心靈空間，增值心靈財富/238
內心的富足才是永恆的財富/241
信任的力量/244
求得心靈解脫/248
心靈減壓/251
為心靈療傷/254
心中怨氣及時消/257
永遠不要拋棄感恩之心/2
爸爸，媽媽，您們辛苦了/5
來自親人的關愛/8
感恩婚姻，尋找幸福的港灣/11
朋友們，我們常聯絡/14
以感恩之心做事，回報更豐厚/17
感恩老闆，做朋友不做敵人/21
抱怨不如實幹/24
工作狀態源於工作態度/27
感恩源自責任/31
懂得感恩的人，更容易成功/33
第二章 豁達的人生觀，彰顯女性大度之美
傲慢與自大只會阻礙你的成功/38
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己/41
理直，但不能氣壯/44
女人，請收斂你的刀子嘴/48
避免不必要的爭論/51
送上最真誠的讚美/54
豁達是女性的一種智慧/58
包容，充實內心/61
女人的幸福從豁達開始/65
第三章 幸福女人，知足常樂
女人，知足就是幸福/70
知足並不等於不思進取/73
女人，多少年薪才知足？/77
男人不上進？女人不知足？/80
傍大款，先燦爛後慘澹/83
女人知足，美麗常在/86
平平淡淡才是真/89
萬事平常心，學會接納自我/92
不滿足是所有痛苦的根源/95
當下擁有的才是最重要的/98
做好平常事即是不平常/101
第四章 當下最幸福
過去已逝，把握現在/106
幸福就在今天/110
每一剎那都是永恆/114
牛奶已翻，糾結無用/117
活在當下最重要/120
享受當下，著眼未來/124
為你所擁有的而驕傲/127
愛在當下，瘋狂地去愛吧/130
當下就要快樂，女人不必焦慮/133
不再浮躁的心/137
第五章 放下錯愛，尋找下一站幸福
錯愛，有情之人總被無情傷/142
錯愛，還是愛錯/145
適時放手會有更好的幸福/148
回憶過去永遠不會擁有明天的幸福/152
放下不值得的人與事/155
將自己從錯愛中解脫出來/159
他廉價的感情，寧願不要/162
放下錯愛，只為尋找真愛/166
第六章 寫給女人的人際交往心靈處方
保持積極開放的心態/172
內方外圓，做一個圓融的女人/175
我是社交“傻女人”/178
誰也不得罪/181
好口碑，好人緣/185
善用女人的親和力/188
拒絕，不留痕跡/191
心靈的窗戶也需要及時擦亮/194
做一名善解人意的知性女人/197
女性人際交往中的7大不良心理/201
第七章 消除可怕的心靈毒瘤
壓力，請走遠一點/206
超越自卑/209
為什麼女人容易憂慮/211
虛榮心是女人的天敵/214
女人天生愛猜忌？/218
嫉妒是心靈上的腫瘤/221
女人的敵意/224
女人不急不燥，才能永遠年輕/227
第八章 建一座心靈之城
傾聽心靈的聲音/232
健康的心靈造就幸福人生/235
淨化心靈空間，增值心靈財富/238
內心的富足才是永恆的財富/241
信任的力量/244
求得心靈解脫/248
心靈減壓/251
為心靈療傷/254
心中怨氣及時消/257
文摘
感恩婚姻，尋找幸福的港灣
夫妻之間也需要像朋友一樣的相處方式，甚至可以說包容與感恩是夫妻能和睦相處的前提與基礎。在夫妻之間的相處中，秉持一種感恩的心態，感恩你所擁有的婚姻生活，而不是一味要求對方做到完美，你的生活才會更加充滿陽光，也才會更加美好。夫妻生活中，感恩之心應該是相互的，丈夫感恩自己的妻子，能原諒妻子的缺點，妻子能包容丈夫的不足，這便是愛的另一種表現形式。
但是，現實生活中，很多夫妻並沒有做到這一點，他們甚至會因為一點點小事而吵架。生活中他們看到的都是對方的缺點，甚至懷疑自己當初的選擇。理所當然，對待婚姻持有這種態度的人，一定不會有幸福的生活。
小麗是一家花店的老闆，每天黃昏的時候，她都會發現一對老夫婦從店前經過。老人還會偶爾停下來給老婦人買花。每次看到那對老夫婦，小麗心裡總會湧起一股深深的感動，總會想自己老了會不會也這么幸福。
那對老夫婦頭髮花白，年過六旬。老人身材魁梧，腰板挺直。老婦人則下肢癱瘓，歪著頭，流著口水，蜷縮在輪椅上。但是，老人的臉上始終掛著幸福的笑容。總是慢悠悠地推著輪椅，對老婦人說話。面對這種情況，小麗很感動，也很好奇，總想上去問一下老人婚姻保鮮的秘訣。
這天，老人又進來買花了，小麗按捺不住輕聲地問了句進來買鮮花的老人：“老爺爺，您對奶奶真好，你們真是白頭偕老啊！”老人笑了，把剛挑選的一朵鮮花遞給了哆哆嗦嗦的老婦人，他對她深情地看了一眼，那眼神中充滿了對老婦人的愛與感恩。他說：“我年輕時是個海員，在家時間少得可憐，多虧有她持家。現在我早退休了，孩子都相繼成家立業了，也是我感恩報答她的時候了。”小麗不明白老人說的感恩是什麼意思，不知道婚姻生活中也需要感恩之心。
這時，小麗想起了自己的婚姻。小麗的丈夫因為結婚買房，而欠下了很多債務。為了還債，向公司申請將之前的工作換成三班倒，為的就是多出一些時間照顧花店及做做兼職。但是，自從丈夫換工作之後，家裡的事情全成了小麗的事情了，既要照看花店，又要照顧孩子。因此，小麗總是覺得很委屈。
但是，聽老人這樣說了之後，小麗覺得婚姻生活確實需要感恩。丈夫之所以會這么辛苦。，為的就是這個家。她明白了婚姻生活中沒有感恩之心，生活中只看到對方的缺點與不足，是絕對不會白頭到老的。
想明白這件事之後，小麗馬上轉身離開花店，前往商店給丈夫選擇禮物了。她決定從今天起，在生活中灌注積極的感恩元素。
這對老夫婦的婚姻是令人羨慕的，而他們之所以能相攜到老，靠的就是對對方的一種感恩。也只有感恩，才能成全他們的白頭偕老。小麗從中學到了維持婚姻幸福的方式，相信通過對本故事的閱讀，會有更多的人明白其中的道理，知道婚姻中感恩的重要性。
生活中，很多夫妻享受於對方對自己無微不至的照顧中，甚至將對方的這種行為當成是理所當然的，根本不會去考慮自己是否應該感激對方。這種做法，只會讓默默付出的另一方感到辛苦，覺得累。只有那些在生活中懂得感恩，並能做到感恩的夫妻，才能長久地維持自己的幸福婚姻。
她是一個外人看來很幸福的女性，有一個疼愛自己的老公，漂亮的女兒，還有正處於發展狀態中的事業。但是，她卻對自己的生活並不滿意，甚至覺得一直很委屈。尤其是自己的婚姻，覺得糟糕透了。看著老公，她總會有一種莫名的氣憤，覺得他一點也沒有了當初的英俊與儒雅。不但身材越來越差，就連說話也變得粗俗了很多，和他一起出去簡直是給自己丟人。她覺得自己很優秀，如果真的和這樣的男人過一輩子只會委屈自己，作為女性就應該找一個比自己更優秀的男士。當然，對丈夫的不滿還不僅於此，現在的他對妻子不僅是審美疲勞，簡直到了審美厭惡的程度。 最終，她提出了離婚。離婚的理由不外乎對丈夫的種種不滿，她滔滔不絕地列數了老公一大堆不是，她覺得和他生活在一起很不快樂，非常壓抑。她還年輕，不希望一輩子就這么鬱悶下去。
對於離婚請求，老公過了很久才說出了一句話：“你寫離婚協定吧，我簽字。”很快，離婚協定就寫好了，寫得簡明扼要，感情不和就是他們離婚的最大理由。對於財產的分割以及女兒的監護問題，她早就有所打算，所以寫起來也很順利。當他將協定遞給丈夫的時候，丈夫只說了一句話：“太簡單了，離婚是件大事，離婚協定也要寫得慎重。”
對於丈夫的反應，她很生氣，認為離婚協定只是一個形式，既然他都已經同意了，就沒有必要計較那么多了。但是想到這將是最後一次和他說話，她也就繼續坐下來寫了。而這一寫竟是洋洋灑灑幾萬字。出乎意料的是，這一次老公還是搖搖頭。這一次，她真的生氣了：“你到底想怎樣？”
“我要一顆感恩的心。”老公說，“你寫了兩份離婚協定，竟然連一句感謝的話都沒有。就算你很不快樂，但是我們畢竟在一起生活了十年，你曾經度過的那些快樂時光，你因此享受到的那些體貼溫暖，你還擁有一個活潑漂亮的女兒，這些，難道沒有一樣值得你去感恩嗎？”
“你的父母生病住院，我是免費的護工，貼錢貼力還毫無怨言，對此，你不應該感恩嗎？”老公還說了很多他們之前發生的事情，說出了自己對這個家的種種付出。
她說不出話來。
老公說：“我說這么多只是想告訴你，即使我們的這段婚姻走到了盡頭，你也要懷有一顆感恩之心。否則，在你的下一場婚姻中，你依然會抱怨，依然看不到你已經擁有的。那么，等待你的，將會是再一次失望。”
聽了丈夫的訴說之後，她羞愧至極。
故事中的丈夫一直對妻子付出太多，而妻子卻缺乏感恩之心，最終導致他們婚姻生活差點瓦解。即使是婚姻關係，也是需要雙方相互感恩的，如果一方付出太多，而另一方不知感恩，反而認為對方的付出是理所當然的，那么，生活中就會充滿怨氣，甚至這種怨氣還會沖淡原本的幸福與甜蜜。只有擁有一顆感恩之心，才能讓我們看到對方為我們的付出，也才能看到自身的不足，進而幫助我們學會珍惜，把握好眼前的幸福。
P11-14
夫妻之間也需要像朋友一樣的相處方式，甚至可以說包容與感恩是夫妻能和睦相處的前提與基礎。在夫妻之間的相處中，秉持一種感恩的心態，感恩你所擁有的婚姻生活，而不是一味要求對方做到完美，你的生活才會更加充滿陽光，也才會更加美好。夫妻生活中，感恩之心應該是相互的，丈夫感恩自己的妻子，能原諒妻子的缺點，妻子能包容丈夫的不足，這便是愛的另一種表現形式。
但是，現實生活中，很多夫妻並沒有做到這一點，他們甚至會因為一點點小事而吵架。生活中他們看到的都是對方的缺點，甚至懷疑自己當初的選擇。理所當然，對待婚姻持有這種態度的人，一定不會有幸福的生活。
小麗是一家花店的老闆，每天黃昏的時候，她都會發現一對老夫婦從店前經過。老人還會偶爾停下來給老婦人買花。每次看到那對老夫婦，小麗心裡總會湧起一股深深的感動，總會想自己老了會不會也這么幸福。
那對老夫婦頭髮花白，年過六旬。老人身材魁梧，腰板挺直。老婦人則下肢癱瘓，歪著頭，流著口水，蜷縮在輪椅上。但是，老人的臉上始終掛著幸福的笑容。總是慢悠悠地推著輪椅，對老婦人說話。面對這種情況，小麗很感動，也很好奇，總想上去問一下老人婚姻保鮮的秘訣。
這天，老人又進來買花了，小麗按捺不住輕聲地問了句進來買鮮花的老人：“老爺爺，您對奶奶真好，你們真是白頭偕老啊！”老人笑了，把剛挑選的一朵鮮花遞給了哆哆嗦嗦的老婦人，他對她深情地看了一眼，那眼神中充滿了對老婦人的愛與感恩。他說：“我年輕時是個海員，在家時間少得可憐，多虧有她持家。現在我早退休了，孩子都相繼成家立業了，也是我感恩報答她的時候了。”小麗不明白老人說的感恩是什麼意思，不知道婚姻生活中也需要感恩之心。
這時，小麗想起了自己的婚姻。小麗的丈夫因為結婚買房，而欠下了很多債務。為了還債，向公司申請將之前的工作換成三班倒，為的就是多出一些時間照顧花店及做做兼職。但是，自從丈夫換工作之後，家裡的事情全成了小麗的事情了，既要照看花店，又要照顧孩子。因此，小麗總是覺得很委屈。
但是，聽老人這樣說了之後，小麗覺得婚姻生活確實需要感恩。丈夫之所以會這么辛苦。，為的就是這個家。她明白了婚姻生活中沒有感恩之心，生活中只看到對方的缺點與不足，是絕對不會白頭到老的。
想明白這件事之後，小麗馬上轉身離開花店，前往商店給丈夫選擇禮物了。她決定從今天起，在生活中灌注積極的感恩元素。
這對老夫婦的婚姻是令人羨慕的，而他們之所以能相攜到老，靠的就是對對方的一種感恩。也只有感恩，才能成全他們的白頭偕老。小麗從中學到了維持婚姻幸福的方式，相信通過對本故事的閱讀，會有更多的人明白其中的道理，知道婚姻中感恩的重要性。
生活中，很多夫妻享受於對方對自己無微不至的照顧中，甚至將對方的這種行為當成是理所當然的，根本不會去考慮自己是否應該感激對方。這種做法，只會讓默默付出的另一方感到辛苦，覺得累。只有那些在生活中懂得感恩，並能做到感恩的夫妻，才能長久地維持自己的幸福婚姻。
她是一個外人看來很幸福的女性，有一個疼愛自己的老公，漂亮的女兒，還有正處於發展狀態中的事業。但是，她卻對自己的生活並不滿意，甚至覺得一直很委屈。尤其是自己的婚姻，覺得糟糕透了。看著老公，她總會有一種莫名的氣憤，覺得他一點也沒有了當初的英俊與儒雅。不但身材越來越差，就連說話也變得粗俗了很多，和他一起出去簡直是給自己丟人。她覺得自己很優秀，如果真的和這樣的男人過一輩子只會委屈自己，作為女性就應該找一個比自己更優秀的男士。當然，對丈夫的不滿還不僅於此，現在的他對妻子不僅是審美疲勞，簡直到了審美厭惡的程度。 最終，她提出了離婚。離婚的理由不外乎對丈夫的種種不滿，她滔滔不絕地列數了老公一大堆不是，她覺得和他生活在一起很不快樂，非常壓抑。她還年輕，不希望一輩子就這么鬱悶下去。
對於離婚請求，老公過了很久才說出了一句話：“你寫離婚協定吧，我簽字。”很快，離婚協定就寫好了，寫得簡明扼要，感情不和就是他們離婚的最大理由。對於財產的分割以及女兒的監護問題，她早就有所打算，所以寫起來也很順利。當他將協定遞給丈夫的時候，丈夫只說了一句話：“太簡單了，離婚是件大事，離婚協定也要寫得慎重。”
對於丈夫的反應，她很生氣，認為離婚協定只是一個形式，既然他都已經同意了，就沒有必要計較那么多了。但是想到這將是最後一次和他說話，她也就繼續坐下來寫了。而這一寫竟是洋洋灑灑幾萬字。出乎意料的是，這一次老公還是搖搖頭。這一次，她真的生氣了：“你到底想怎樣？”
“我要一顆感恩的心。”老公說，“你寫了兩份離婚協定，竟然連一句感謝的話都沒有。就算你很不快樂，但是我們畢竟在一起生活了十年，你曾經度過的那些快樂時光，你因此享受到的那些體貼溫暖，你還擁有一個活潑漂亮的女兒，這些，難道沒有一樣值得你去感恩嗎？”
“你的父母生病住院，我是免費的護工，貼錢貼力還毫無怨言，對此，你不應該感恩嗎？”老公還說了很多他們之前發生的事情，說出了自己對這個家的種種付出。
她說不出話來。
老公說：“我說這么多只是想告訴你，即使我們的這段婚姻走到了盡頭，你也要懷有一顆感恩之心。否則，在你的下一場婚姻中，你依然會抱怨，依然看不到你已經擁有的。那么，等待你的，將會是再一次失望。”
聽了丈夫的訴說之後，她羞愧至極。
故事中的丈夫一直對妻子付出太多，而妻子卻缺乏感恩之心，最終導致他們婚姻生活差點瓦解。即使是婚姻關係，也是需要雙方相互感恩的，如果一方付出太多，而另一方不知感恩，反而認為對方的付出是理所當然的，那么，生活中就會充滿怨氣，甚至這種怨氣還會沖淡原本的幸福與甜蜜。只有擁有一顆感恩之心，才能讓我們看到對方為我們的付出，也才能看到自身的不足，進而幫助我們學會珍惜，把握好眼前的幸福。
P11-14
序言
現代社會，就是一個高速運轉的社會，-生活在這樣的社會中，辛苦可想而知。尤其是生活在這種環境下的女人，家庭與事業的雙重壓力甚至讓她們喘不過氣。所以，作為女人，一定要懂得如何呵護自己的心靈。
幸福是掌握在自己的手上的，需要自己去把握。聰明的女人都明白這一道理，她們在生活中懂得享受，懂得活在當下，因為她們知道，過去的事情再難忘，始終都是回不去了。而明天的事情也是難以預料的。她們明白只有簡簡單單地生活在當下，才能從心理上感覺輕鬆，也才能在此過程中體會到真正的幸福。
現代女性，無論是從智商上看，還是從能力以及對成功的渴望上看，都絲毫不遜色於男性。但是事實卻證明成功者中男性遠遠多於女性，之所以會出現這種情況，就是因為女性特殊的生理特點與特殊的社會環境的壓力，心理問題、心理障礙、心理疾病的出現較男性多，如果不能及時察覺和正確處理，往往會給自己帶來很大的困擾，甚至會令人生和事業全線潰敗。很多情況下，女性更關注自己的身體健康與容貌的漂亮與否，對心理是否健康並沒有重視。她們往往忽視了心理健康與身體健康的關係，早在2000多年前，我國醫學就肯定了心理與健康的關係，把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情看成是重要的致病因素，即七情過度百病增。所以說，我們人體的健康是由生理健康和心理健康共同構築的。
社會的進步，對女性來說，心理健康的風險也漸漸增大。甚至，心理是否健康，已成為一個女性身心健康的突出問題，更在女性的職業生涯中占有著重要的地位。真正優秀的女性，往往熱愛生活，能愉快地接納他人，在生活中也能做到自知自愛，也能較好地控制自己的情緒。這樣的女性同時也是堅強快樂的，同時，具有這些優秀的品質，就說明她擁有了較為健康的心理。
本書立足於現實，以通俗的語言，中間穿插幾個動聽的故事，引導讀者認識心態的重要性。全書共分八部分，包括：常懷感恩之心，人生將會更燦爛、豁達的人生觀，彰顯女性大度之美、幸福女人，知足常樂、當下最幸福、放下錯愛，尋找下一站幸福、寫給女人的人際交往心靈處方、消除可怕的心靈毒瘤、建一座心靈之城等。相信本書能成為女性呵護心靈的良方，可以給女性朋友以心靈的啟發與支持，讓女性不僅容貌如花，心靈也如花般綻放！
幸福是掌握在自己的手上的，需要自己去把握。聰明的女人都明白這一道理，她們在生活中懂得享受，懂得活在當下，因為她們知道，過去的事情再難忘，始終都是回不去了。而明天的事情也是難以預料的。她們明白只有簡簡單單地生活在當下，才能從心理上感覺輕鬆，也才能在此過程中體會到真正的幸福。
現代女性，無論是從智商上看，還是從能力以及對成功的渴望上看，都絲毫不遜色於男性。但是事實卻證明成功者中男性遠遠多於女性，之所以會出現這種情況，就是因為女性特殊的生理特點與特殊的社會環境的壓力，心理問題、心理障礙、心理疾病的出現較男性多，如果不能及時察覺和正確處理，往往會給自己帶來很大的困擾，甚至會令人生和事業全線潰敗。很多情況下，女性更關注自己的身體健康與容貌的漂亮與否，對心理是否健康並沒有重視。她們往往忽視了心理健康與身體健康的關係，早在2000多年前，我國醫學就肯定了心理與健康的關係，把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情看成是重要的致病因素，即七情過度百病增。所以說，我們人體的健康是由生理健康和心理健康共同構築的。
社會的進步，對女性來說，心理健康的風險也漸漸增大。甚至，心理是否健康，已成為一個女性身心健康的突出問題，更在女性的職業生涯中占有著重要的地位。真正優秀的女性，往往熱愛生活，能愉快地接納他人，在生活中也能做到自知自愛，也能較好地控制自己的情緒。這樣的女性同時也是堅強快樂的，同時，具有這些優秀的品質，就說明她擁有了較為健康的心理。
本書立足於現實，以通俗的語言，中間穿插幾個動聽的故事，引導讀者認識心態的重要性。全書共分八部分，包括：常懷感恩之心，人生將會更燦爛、豁達的人生觀，彰顯女性大度之美、幸福女人，知足常樂、當下最幸福、放下錯愛，尋找下一站幸福、寫給女人的人際交往心靈處方、消除可怕的心靈毒瘤、建一座心靈之城等。相信本書能成為女性呵護心靈的良方，可以給女性朋友以心靈的啟發與支持，讓女性不僅容貌如花，心靈也如花般綻放！
