英國記者米蘭達·利維基於2010至2019年個人失眠經歷撰寫的非虛構作品，2023年由東方出版社出版。作者擁有倫敦大學學院英語學位及城市大學新聞學學位，長期任職於多家知名媒體，兩度提名英國雜誌編輯協會獎。
本書以第一視角記錄長期失眠引發的健康危機與社會關係崩塌，詳述藥物治療、心理干預及替代療法等嘗試，揭示現代社會應對睡眠問題的單一化局限。通過整合醫學研究、專家訪談與個人體驗，探討藥物依賴、精神疾病診斷爭議等議題，兼具個體敘事與公共健康反思。作者以記者視角解析科學數據，將個體困境置於醫療體系與社會認知框架中，呈現對睡眠障礙的多維度審視。
基本介紹
- 中文名：失眠日記
- 作者：米蘭達·利維
- 出版時間：2023年8月
- 出版社：東方出版社
- ISBN：9787520735032
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
從2010年夏天到2019年初，米蘭達·利維飽受夜夜無眠的折磨。她本是一個生活幸福、事業有成的白領女性，卻因為日復一日的失眠而逐漸失去了健康、工作、朋友，乃至整個人生。她嘗試過每一種助眠方法，拜訪過全科醫生、精神病醫生、催眠師、針灸師、心理治療師和睡眠診所。她患上了藥物依賴，試過戒斷，也曾試圖自殺，進過精神病院，還被診斷為人格障礙和抑鬱症……而睡眠始終遙不可及。
睡眠科學風靡一時，但失眠問題並非只有一個簡單的答案。米蘭達親身嘗試了應對失眠的每一種“治療方法”，並探討了處方藥依賴性和住院康復治療等相關問題。她將專家建議、科學研究及自身經歷整合起來，把大量的科學知識和實用信息編織進了這部關於失眠的回憶錄。
作者簡介
米蘭達·利維是一位經驗豐富的記者和作家，擁有超過25年的工作經驗。獲得倫敦大學學院（University College London）的英語學位和城市大學（City University）的新聞學研究生學位後，她先後在《國際都市報》（Cosmopolitan）、《新女性》（New Woman）、《每日郵報》（Daily Mail）、《星期日鏡報》（Sunday Mirror）等雜誌社和報社工作，並兩次獲得英國雜誌編輯協會獎（British Society of Magazine Editors Award）提名。現在，戰勝失眠後的米蘭達是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多話題，尤其是健康和睡眠——這些文章主要刊登在《每日電訊報》（Daily Telegraph）上。
