七裏海是l992年經國務院批准建立的國家級海洋類型自然保護區,位於寧河縣西北部,距縣城23公里,分布在任鳳、表口、淮淀、造甲和潘莊五個鄉鎮,中心位置為北緯39°l7,東經ll7°47,是海退後形成的古瀉湖潮窪地。潮白阿南北貫穿,將濕地分東、西七里誨,總面積約為9500公頃,平均海拔l.2米。七裏海生物物種多樣,是許多珍稀和瀕危野生動物遷徙、棲息、繁殖的基地。水生植物涉及l2群落,植物200多種,國家保護3類植物3種,主要植物為蘆葦;動物有l00多種,其中國家保護一類動物ll種、二類動物l4種,國家重點保護鳥類達l0多種。同時該區域還具有泄洪、滯洪、抵禦旱澇能力和調節小區域氣候的作用。
七裏海是國務院批准的國家級天津古海岸與濕地自然保護區的重要組成區域，也是我國北方面積最大的帶有古海岸特色的濱海濕地，它是大自然留給人類的瑰寶，鑲嵌在渤海之濱的一顆璀璨明珠。因其改善京津地區空氣品質，調節區域小氣候，具有京津“綠色肺葉”之稱，擁有特殊的生態功能。她以秀麗的自然風光，裝點著津沽大地，為津門營造了一個幽靜、優美的周邊環境。國家級的重要濕地，一般都分布在遠離大城市或寂靜得近似荒涼的地方。可以說，在京津等大城市附近，保留著七裏海這一片綠洲，是極其難得的。
七裏海濕地大面積的葦海、水域，充溢著一種“野”味：野水，野草，野鳥，野景，野情，野趣。可以說是自然天成，原生狀態，別具一番清純、清新、清麗的姿容，給人一種恬靜之美，秀麗之美，朦朧之美。
七裏海自然風光秀麗，它就是個大葦海，這裡的葦海有一種非同尋常的氣勢，是一種壯觀之美，遼闊之美。漫步潮白河大堤上，舉目西眺，展現在眼前的是無邊的翡翠世界，方圓幾十平方公里的葦海，儘是令人陶醉的綠色。青翠欲滴的蘆葦，映襯著綠涔涔的水墨畫，在人們面前毫不掩飾地宣洩著它那誘人的多姿與魅力。
鳥是人類的朋友。它那婀娜多姿的體態，婉轉多姿的體態，婉轉動聽的歌喉，著實討人喜愛，七裏海就是人們觀鳥聽鳥的理想之地。七裏海是鳥類的天堂，也是候鳥遷徙的中轉站。在濃密的蘆盪中、廣闊的水面上，棲息、繁衍著200多種鳥類。其中終年在七裏海生活的留鳥10餘種，白鸛、金雕、白肩雕、玉帶海雕等國家一級保護鳥10餘種，天鵝、小鷗、灰鶴、鵜等二級保護鳥20種。丹頂鶴、天鵝等過去曾一度絕跡，近些年由於生態環境改善，每年都成群結隊地在遷來七裏海棲息。此外，還有大雁、野鴨、魚鷹、白鷺、“喳喳鵲”等大量的一般鳥類。
七裏海具有典型的古海岸特徵。牡蠣灘、貝殼堤和古瀉河濕地，構成七裏海特有的三大自然景觀。牡蠣灘自然遺蹟，距今幾千年，其規模之壯觀，密集程度之高，序列之清晰，保存之完整，國內絕無僅有，世界上亦屬罕見。貝殼堤是世界三大著名貝殼堤之一，天津貝殼堤的重要組成部分。這些海路變遷、地質變化的珍貴遺蹟，屬於不可再生性資源，對研究海洋學、濕地生態學等多學科具有重要價值。此外，戰國遺蹟，秦漢舊址，古墓城池等，也都透著神秘的古老文明氣息。
七裏海文化底蘊深厚，民間流傳著大量美麗故事。七裏海還是個富有光輝革命傳統的地方。我國早期革命家、天津共產黨創建人於方舟就出生在七裏海畔，周恩來年輕時曾多次到過七裏海，許多名聲赫赫戰鬥英雄都活躍在七裏海一帶，至今仍保留著許多有紀念意義的人文景觀。
七裏海自然資源非常豐富，是不可多得的“風水寶地”。由於地勢低洼、常年積水，遍地蘆葦叢生，是天津最大的蘆葦產地，還是全國著名的小站稻基地。七裏海水域遼闊，水質優良，葦草繁茂，天然餌料豐富，非常適宜魚、蝦、蟹生長，是天津重要的水產品基地。自古以來，就有“七裏海、三宗寶：銀魚、紫蟹、蘆葦草”之說。七裏海盛產的銀魚、紫蟹，明清時曾是宮廷貢品。
