大棗茯神粥

簡介

大棗茯神粥屬於治療失眠的中醫養生藥膳。

材料

大棗5枚，粟米50克，茯神10克。

製法

大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。

功效

本方具有健脾養心、安神益智的作用。