《大學體育理論與實踐教程》是2014年西安電子科技大學出版社出版的圖書，作者是馬珺、趙亮。
基本介紹
- 書名：大學體育理論與實踐教程
- 作者：馬珺 趙亮
- ISBN：978-7-5606-3529-3
- 定價：48.45元
- 出版社：西安電子科技大學出版社
- 出版時間：2014-10
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是依據高等院校體育課程教學指導思想編寫的大學生體育課指導教材，全書重點敘述了體育的基本理論與基礎實踐。體育理論部分，重點介紹了大學體育涉及的基本知識體系和重點理論基礎；體育實踐部分，分別為球類運動、田徑運動、體操運動、武術與民族傳統體育、健美操與體育舞蹈、時尚體育運動等，並且對各項體育運動的規則與裁判法進行了介紹。本書內容由淺入深，圖文並茂，大學生可以依據自己的興趣愛好重點閱讀，亦可供體育教師教學參考。
目錄
第一章 體育概述 1
第一節 體育的概念 1
第二節 體育的起源與發展 1
第三節 體育的分類與組成功能 4
第二章 高等學校體育 9
第一節 高校體育概述 9
第二節 高等學校體育的地位與作用 16
第三節 高等學校體育的目的與任務 18
第四節 高等學校體育課程的類別及特點 22
第五節 高校體育與終身體育 25
第六節 高校體育的發展方向 28
第三章 體育運動與健康 31
第一節 健康的基本概念 31
第二節 大學生體育鍛鍊與健康 35
第三節 大學生心理健康教育 39
第四節 有氧運動與健康 43
第五節 競技運動與健康 45
第六節 休閒運動與健康 50
第四章 體育營養、衛生與保健 52
第一節 營養基本概述 52
第二節 運動與營養 58
第三節 運動中常見的生理反應及處置 68
第四節 運動損傷的預防與處理 70
第五節 運動疲勞與消除 74
第六節 運動與自我醫務監督 79
第五章 大學生體育鍛鍊 81
第一節 體育鍛鍊概述 81
第二節 體育鍛鍊的規律與原則 83
第三節 體育鍛鍊的內容與方法 86
第四節 體育鍛鍊與身心健康 89
第五節 體育鍛鍊的效果評定 92
第六節 體育鍛鍊計畫與運動處方 95
第七節 大學生體育鍛鍊方法 101
第六章 大學生體質健康測試與評價 108
第一節 大學生體質健康標準 108
第二節 心理健康的測量與評價 124
第三節 行為健康的測量與評價 128
第四節 社會適應的測量與評價 131
第七章 競賽與觀賞 134
第一節 體育競賽概述 134
第二節 體育競賽的種類和方法 136
第三節 重大賽事簡介 140
第四節 體育欣賞 148
第八章 奧林匹克運動 152
第一節 古代奧林匹克運動 152
第二節 現代奧林匹克運動 153
第三節 奧林匹克與中國 157
第九章 田徑運動 163
第一節 田徑運動概述 163
第二節 短跑 163
第三節 接力跑 169
第四節 中長跑 172
第五節 跳高 176
第六節 跳遠 182
第七節 推鉛球 187
第八節 田徑運動基本規則和裁判法 191
第九節 田徑運動競賽與組織 193
第十章 足球運動 199
第一節 足球運動概述 199
第二節 足球基本技術 201
第三節 足球基本戰術 207
第四節 足球競賽規則簡介 208
第十一章 籃球運動 212
第一節 籃球運動概述 212
第二節 籃球基本技術 212
第三節 籃球基本戰術 229
第四節 籃球競賽規則和裁判法簡介 238
第十二章 排球運動 243
第一節 排球運動概述 243
第二節 排球基本技術 243
第三節 排球基本戰術 258
第四節 排球裁判規則簡介 261
第五節 軟式排球與沙灘排球 264
第十三章 體操運動 265
第一節 體操運動概述 265
第二節 體操基本技術及練習方法 267
第三節 藝術體操 279
第十四章 桌球運動 284
第一節 桌球運動概述 284
第二節 桌球基本技術 285
第三節 桌球基本戰術 295
第四節 桌球競賽規則簡介 296
第十五章 羽毛球運動 299
第一節 羽毛球運動概述 299
第二節 羽毛球基本技術 299
第三節 羽毛球基本戰術 312
第四節 羽毛球運動基本競賽規則和裁判法 313
第五節 羽毛球運動競賽與組織 318
第十六章 網球運動 320
第一節 網球運動概述 320
第二節 網球基本技術 321
第三節 網球基本戰術 328
第四節 網球運動競賽規則簡介 329
第十七章 跆拳道運動 331
第一節 跆拳道概述 331
第二節 跆拳道基本技術 334
第三節 跆拳道基本戰術 339
第四節 跆拳道競賽規則簡介 340
第十八章 健美操運動 345
第一節 健美操概述 345
第二節 健美操基本動作 345
第三節 第三套《全國健美操大眾鍛鍊標準》三級規定動作 349
第十九章 體育舞蹈 356
第一節 體育舞蹈運動概述 356
第二節 體育舞蹈基本技術 356
第三節 交誼舞基本知識 365
第四節 現代舞 367
第五節 拉丁舞 378
第六節 體育舞蹈比賽的欣賞 387
第七節 體育舞蹈的競賽組織 387
第二十章 健美與形體運動 392
第一節 健美運動的特點 392
第二節 健美運動的內容和方法 392
第三節 健美運動的安全和保健 410
第四節 形體運動 413
第五節 形體的基本動作及練習方法 415
第六節 禮儀訓練 426
第二十一章 游泳運動 433
第一節 游泳運動概述 433
第二節 游泳技術 434
第三節 蛙泳技術與教學 447
第四節 游泳安全與救護 460
第二十二章 中華武術與民族傳統體育 467
第一節 武術概述 467
第二節 長拳 470
第三節 器械 476
第四節 太極拳 481
第五節 散打 492
第六節 民族傳統體育項目簡介 501
第二十三章 休閒運動 513
第一節 高爾夫 513
第二節 定向越野運動 517
第三節 攀岩運動 524
第四節 街舞 526
第五節 輪滑 532
第六節 瑜伽(艾楊格瑜伽) 538
第二十四章 康復保健體育 549
第一節 健身氣功與康復保健 549
第二節 經絡穴位與康復保健 581
