塑身女王完美曲線伸展操

內容介紹

●國內唯一正版授權，唯一中文配音字幕

●內容超越日本台灣，亞洲最豐富版本！

●120分鐘超長中文配音字幕DVD+12周美體日記塑身計畫+美體塑形計畫書+超大動作分解海報

●瘦身救世主鄭多燕最新減肥操，獨創38式坐著伸展就能瘦！

●史上最容易跟著做的瘦身操，身體神奇變柔軟，瘦下來就不再胖，打造極致性感+健康身材

●亞洲瘦身傳奇，47歲最美辣媽再創奇蹟

●橫掃日本台灣各大排行暢銷榜總榜NO1

●系列圖書銷量超過1,500,000冊！

塑身女王大發現：身體僵硬的人通常瘦身超辛苦，成效不明顯！

柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！

瘦身救世主鄭多燕獨創38式完美曲線伸展操，讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！迅速打造“最極致的美麗身材曲線”！

這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：

*導正骨盆位置，創造理想體態

*拋開壓力，擁抱滿意體質

*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性

*矯正身體左右平衡感

*減輕腰酸、肩頸疼痛

*改善手腳冰冷、水腫

*活化體質，讓你積極且活力十足

*告別失眠與憂鬱

示範解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱易瘦體質（建議先仔細看過解說，再實際跟著做。）

◎30分鐘「示範篇」：鄭多燕親自示範38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！

◎90分鐘「解說篇」：鄭多燕解說並指導學員示範，精確掌握各動作細節，零誤差。

美體計畫BOOK：詳細介紹完美曲線伸展操，並附12周美體日記。讓你清楚了解，哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘，以及調整腰部曲線、骨盆與股關節

伸展操大海報：大海報全覽38個動作，一目了然！可貼在牆上，隨時想做就做！

作者介紹

[韓]鄭多燕

“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”，日本媒體將她的性感身材稱之為“最理想の身體”

暢銷書作家著有《塑身女王教你打造完美曲線》《塑身女王完美曲線伸展操》

1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創“MOMUCHAN”一詞，在韓文意味“健康的肉體美”“最理想的肉體”之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。

她曾受邀在韓國SBS電視節目“擺脫超高度肥胖”中指導超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤，其後不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販賣健身器材及DVD等。目前除經營健身中心，在韓國和日本都設立了健身教練培訓機構，培育後進不遺餘力，致力於推廣鄭多燕瘦身法。

【~花邊~】鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創作的。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，“真懷念你婚前的樣子呀"這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。

塑身女王完美曲線伸展操

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