坐蹬訓練器

坐蹬訓練器，也叫坐蹬器，是健身器材的一種，常用的有兩人和三人的，有室外和室內兩類。

室外坐蹬訓練多見於小區健身廣場，體育廣場，學校，公園和各類室外體育健身場所。其外形如同所示

雙位坐蹬訓練器

一般規格是：1600×400×1600mm

主要功能：鍛鍊大腿肌肉，增強腰部力量。

鍛鍊方法：坐在座板上，雙腿彎曲，雙手放在膝蓋上，然後用力蹬雙腿至極限位置，反覆練習。