基本介紹
圖書信息,作者簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 圖解手足穴位按摩使用手冊
作 者：
出版時間：
ISBN: 9787510803345
開本： 16開
定價: 68.00 元
作者簡介
黃明達 畢業於北京中醫藥大學，現任中國中醫科學院中醫藥科技合作中心執行主任、世界養生科學聯合會副理事長、世界自然醫學組織副主席、國際自然醫學與養生工程研究會執行會長、國際生命質量與健康管理協會秘書長、國際靈芝文化與生命科學研究會會長。
圖書目錄
目錄
前 言
第一章 奇妙的手部按摩治病法
第1節 為什麼按摩手可以治病
手與大腦有相對應的關係 4
手掌與內臟反應穴位有對應關係 6
手與十二條經絡的對應關係 7
第2節 六大經絡與疾病的關係
手太陰肺經 11
手陽明大腸經 13
手少陰心經 16
手太陽小腸經 18
手厥陰心包經 20
手少陽三焦經 23
第3節 手部按摩要知道的事
按摩的力度 26
手部按摩的方向和順序 26
按摩的時間 27
按摩介質 27
手部按摩的常用手法 28
手部按摩的常用部位和技巧 29
第二章 手部按摩圖解
第1節 要想不生病，雙手常運動（一）
翻掌運動 32
指掌運動 33
交掌運動 36
捻按運動 39
拔指運動 41
對指運動 43
第2節 要想不生病，雙手常運動（二）
單手變指運動 45
揪捏運動 47
握拳運動 48
旋轉運動 50
刷手運動 52
手棒療法 55
錢幣手操 59
其他手療運動 61
第3節 手印呼吸療法，開啟健康之門
偏頭痛 63
慢性肝炎 63
痛經 64
紅斑狼瘡 64
胃病 64
耳鳴 65
神經痛 65
骨癌 65
鼻息肉 65
過敏性鼻炎 66
角膜炎 66
眩暈 67
急性結膜炎 68
顏面神經麻痹 68
腹瀉 68
胃腸功能紊亂 68
類風濕關節炎 70
風濕痛 70
腎盂腎炎 71
乳腺增生 71
第4節 不可不知的手部點穴療法
手三里 72
大陵 72
郄門 73
內關 73
外關 74
四瀆 74
陽溪 74
陽池 75
合谷 75
掌間 76
指甲根 76
指關節 76
第三章 健康的身體可以從雙手獲得
第1節 手是健康的晴雨表
肝炎在手掌中的特點 78
肺結核在手掌中的特點 79
支氣管哮喘在手掌上的特點 79
慢性氣管炎在手掌上的徵兆 80
風濕病在手掌上的徵兆 80
腦出血在手掌上的徵兆 81
糖尿病在手掌上的徵兆 81
膀胱炎在手掌上的徵兆 81
胃潰瘍在手掌上的徵兆 82
感冒在手掌上的徵兆 82
神經系統疾病在手掌紋中的徵兆 82
十二指腸潰瘍在手掌紋中的徵兆 82
腎臟虛弱在手掌紋中的特徵 83
胃病在手掌紋中的徵兆 83
乳腺癌的女性在手掌紋中的徵兆 84
便秘在手掌紋中的徵兆 84
神經衰弱在手掌紋上的徵兆 85
酗酒傷肝者在手相上的表現 85
心臟病在手掌紋上的徵兆 86
精神病患者的手掌紋線特點 86
第2節 手部按摩讓男人更健康
陽痿 87
遺精 88
慢性前列腺炎 89
腎虛 90
不育 90
第3節 手部按摩讓女人更美麗
青春痘 91
痛經 92
更年期綜合徵 93
肥胖 94
內分泌失調症 95
皮膚粗糙 96
經前期緊張綜合徵 96
月經不調 97
盆腔炎 98
第4節 常見病的按摩療法
感冒 99
鼻竇炎 100
腦溢血 101
頸部肌肉僵硬症 102
胃痛 103
牙痛 104
眼睛疲勞 105
打嗝 106
暈車 107
高血壓 108
低血壓 109
氣喘 110
過敏性鼻炎 111
貧血 112
失眠症 113
目眩 114
假性近視 115
老花眼 116
胸悶 117
腰痛 118
肩周炎 119
肩膀僵硬 120
便秘 120
痔瘡 121
腹瀉 122
心悸 123
風濕性關節炎 124
虛冷症 125
口腔炎 126
腹脹 127
手肘麻痹 128
蕁麻疹 129
胃潰瘍 130
脫髮白髮 131
神經衰弱 132
中耳炎 133
牛皮癬 133
癢症 133
第四章 手部綜合保健法
第1節 常見手部保健操
手部健操 136
手臂運動療法 136
搓手按穴法 137
手搓自我整體按摩法 137
手交叉轉肩運動 138
兩手交叉上下運動 138
兩手交叉伸展運動 138
臂前伸運動 138
兩手左右迴轉運動 138
兩手在背後上下運動 139
屏氣張指運動 139
手掌摩擦運動 139
手指抓物運動 139
手指的折回運動 139
手指的捏揉運動 139
手的搖晃運動 139
拇指撥筋療法 140
拇指運動療法 140
手腕熏洗療法 142
手腕關節活動法 143
指尖的運動 143
健身球運動 144
響指運動 144
吊環與手療 144
保養手指的秘訣 145
手掌刺激療法 147
手臂的揮舞動作 147
手指擠壓療法 147
第2節 手掌部相配療法
手掌部神經反射圖 150
手部神經反射區圖 151
八卦各方點陣圖 151
手療穴點陣圖 153
手臂與足臂對應圖 155
手足相應療法 155
第3節 簡易手指按摩保健法
雙手十指對壓 164
推按指腹 164
旋按拇指 164
推按食指和小指 164
推按手背 164
推按左、右手掌關節 165
推按手背腕 165
拍擊手掌根部 165
推按手背掌骨 165
刮按手掌面 165
按搓手掌食、中、無名、小指 166
拍手 166
第五章 神奇的足部按摩療法
第1節 足部按摩治病密碼
足部按摩的原理 170
足部按摩的益處 171
第2節 足部按摩前的準備
進行足部按摩時的注意事項 173
足部按摩適應症 173
足部按摩禁忌症 174
第3節 足部經脈與身體的關係
足太陰脾經 175
足太陽膀胱經 179
足少陰腎經 179
足厥陰肝經 185
足少陽膽經 185
足陽明胃經 191
第六章 足部按摩要知道的事
第1節 按摩不隨便
按摩的程式 202
按摩的方向 202
按摩時間 203
按摩的強度 204
按摩後的反應 204
第2節 哪些部位才是最有效的穴位
足部經穴 206
足部奇穴 211
足部反射區 219
第3節 中醫治病要遵循四時、五行規律
四時的變化規律 228
五行的變化規律 229
第七章 足部按摩的手法及小竅門
第1節 足部按摩常用手法
按法（拇指尖施壓法） 232
點法（食指單勾法） 232
揉法 233
推法 233
擦法 233
掐法 234
叩法 234
捏法 235
搖法 235
踩法 236
空手切法 236
摩法 236
足部按摩的要求 237
保持正確的按摩姿勢 237
準確地選擇反射區的位置 237
施術者施加在穴位或反射區的力度要得當 238
按摩過程中，施力一定要均勻 238
按摩過程中，動作要有節奏 238
第2節 足部按摩的小幫手與特殊療效
小工具大作用 239
足部按摩的特殊療效 240
第3節 做自己的家庭醫生
通過腳掌觀健康 241
小趾頭，大問題 242
足部“美容” 243
掌握簡單有效的足部保健法 244
第八章 常見病的簡易按摩法
感冒 246
眩暈 246
頭痛 248
高血壓 249
低血壓 251
冠心病 252
慢性胃炎 253
胃、十二指腸潰瘍 254
急、慢性肝炎 256
慢性腎炎 257
糖尿病 258
支氣管炎 259
支氣管哮喘 259
急性扁桃體炎 260
鼻竇炎 262
泄瀉 263
寒症 264
呃逆（打嗝） 265
神經衰弱 266
淋症 267
便秘 269
牙痛 271
口瘡 272
近視 273
老花眼 273
頸椎病 275
慢性腰痛 275
肩關節周圍炎 277
類風濕性關節炎 278
足跟痛 279
驚風 280
更年期綜合徵 281
小兒厭食症 282
痛經 284
月經不調 285
帶下病 286
妊娠嘔吐 287
產後缺乳 288
急性乳腺炎 289
子宮脫垂 290
不孕症 291
單純性肥胖症 291
脫髮 292
退化性膝關節炎 293
陽痿 294
遺尿 296
前列腺肥大 297
痔瘡 298
痤瘡 299
濕疹 300
失眠 300
……
