基本介紹
- 書名：嘿。睡眠
- 作者：石倉宏之
- 譯者：何薇、李晶晶
- 出版社：山東科學技術出版社
- 出版時間：2020年3月1日
- 頁數：32 頁
- 定價：42 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787572300202
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這裡是身體研究所。夜晚，在這問學校，我們會圍繞人體進行各種研究。
我是這裡的副所長，在我旁邊的是貓咪所長。請大家多多關照。
今天我們的研究主題是“睡眠”。讓我們用新型的電腦“身體地圖”，和睡眠顧問貓頭鷹先生一起來做研究吧。
圖書目錄
睡眠和身體有什麼關係
在睡覺時，身體會有什麼樣的變化呢？
睡眠有兩種類型
熟睡與清醒時腦部的運轉
身體的時鐘——生物鐘
促進人體生理活動的荷爾蒙（激素）
與睡眠相關的激素
生長激素幫助身體生長發育
生長激素的功效還有很多！
睡眠和記憶力緊密相關喲！
為什麼會做夢呢？
各種各樣的睡眠法
動物睡眠時間排行榜
如果睡不著，怎么辦？
健康小貼士！要有一個好睡眠
索引
作者簡介
石倉宏之，日本科普作家、繪本作家、隨筆作家，代表作有《“poto君”系列》《老媽子》《我的午餐》等。她的作品內容幽默、通俗易懂，給人感覺很好有親和力，很重要的是她的書真的很好玩。
