喪心病狂減脂午餐

基本介紹

• 中文名：喪心病狂減脂午餐
• 主要食材：玉米，生菜

用料

材料	用量
玉米	80g
生菜	130g
紅薯	隨個人喜好
開心果	10g
杏仁	3g

做法

1. 生菜切塊或切絲或撕碎，隨個人喜好，裝盒。玉米粒煮熟用冷水過一遍，裝盒。紅薯用叉子在表面戳孔，用廚房紙巾包起來潤濕表面微波爐高火5分鐘（大紅薯視情況延長几分鐘）。完畢。