呵護健康從“心”做起

呵護健康從“心”做起

《呵護健康從“心”做起》是2007年人民衛生出版社出版的圖書,作者王林等。

基本介紹

  • 書名:呵護健康從“心”做起
  • 作者:王林等
  • ISBN:7117093854、9787117093859
  • 定價:16.00元
  • 出版社人民衛生出版社
  • 出版時間:2007年1月1日
內容提要,目錄,

內容提要

隨著時代的發展、社會的進步、科學技術的日新月異,人們對生命質量和生活質量的理解和要求也越來越高,對健康的追求也越來越撻切了。但是,什麼是健康?怎樣才算健康?健康的標準有哪些?卻不是每一個人都能說得清楚的。
隨著社會的迅猛發展,不良行為與生活習慣、心理壓力、社會適應不良等問題已成為影響國民身心健康,甚至是導致疾病的重要原因。為提高國民健康素質和生存質量,清除或減少不良生活行為方式或習慣帶來的一系列健康問題,如不合理的膳食和運動減少導致的肥胖、血脂異常、原發性高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等,生活不規律、菸酒無度等導致的各種慢性病和生活質量下降,心理失衡、睡眠障礙帶來的一系列健康問題,放蕩的性生活、賣淫、嫖娼、吸毒導致的性病、愛滋病,賭博導致的健康和社會問題等。

目錄

呵護身心健康,提高生命質量
養身之道重在養神
“我命在我不在天”掌握健康主權
健全性格可以塑造
病從“心”生與心理免疫
培養樂觀心快樂每一天
在挫折逆境中笑對人生
性格特徵與易患疾病
心理因素與消化性潰瘍病
頭痛、風疹、哮喘病與心理
情緒與猝死
賈寶玉的“瘋病”之謎與心理暗示作用
防癌抗癌貴在健心
情緒中暑與心理按摩
從“節日嬰兒”想到的
子女的早期心理教育
留守兒童的心理呵護
青春期的歡樂與煩惱
“網路成癮”用“心”化解
人到中年善待多事之秋
戰勝更年期的困擾
性功能障礙的心因作用
珍愛夕陽,安度晚年
遠離“退休綜合徵”
“壽從筆端來”、“名醫多高壽”的奧秘
學會緊張情緒的調控和自我放權
奇妙的生物鐘
愛撫的神奇力量
睡眠的妙用和瞑目靜思健腦
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