名目米粥

名目米粥是一道美食，主要製作材料有大米，桂圓肉、蓮子、核桃仁、紅棗等。

基本介紹

• 中文名：名目米粥
• 主要原料：大米，桂圓肉、蓮子、核桃仁、紅棗
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：維生素，核酸
• 主要食用功效：養目明目，滋補保健
• 適宜人群：老少皆宜

原料

大米200克，桂圓肉、蓮子、核桃仁、紅棗、紅豆、扁豆、薏米、花生仁各30克。

調料

白糖適量。

做法

1.將大米、桂圓肉、蓮子、核桃仁、紅棗、紅豆、扁豆、薏米和花生仁分別去除雜質，淘洗乾淨，一起倒入沸水鍋中，上火煮至粥熟。

2.食用時，加入白糖調勻即可。

功效

養目明目，滋補保健。