《吃與長壽》是上海文化出版社出版的圖書，作者是上海文化出版社編
基本介紹
- 書名：吃與長壽
- 作者：上海文化出版社編
- 出版社：上海文化出版社
- 出版時間：1986年
- 頁數：122 頁
- 定價：0.50 元
- 裝幀：32開，787×960
- 叢書：五角叢書
- 統一書號：17077-3020
吃與長壽
相關詞條
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《吃與長壽》是上海文化出版社出版的圖書，作者是上海文化出版社編...
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第二部 吃出長壽 15種超級食物 Chapter 1 超級食物 糙米 認識我們的主食 米的基本分類 糙米營養大公開 糙米不難炊 米蟲不要來 生鮮發芽米妙計 美味幸福料理 糙米茶 美味幸福料理 糙米雞粥 米的大變身——醋 元氣活力飲品 醋蛋 Chapter 2 超級食物 高麗菜 認識高麗菜 高麗菜營養大公開 怎樣吃才健康 不可不知...
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《怎樣吃最長壽》是1998年廣東經濟出版社出版的一本圖書，作者是賀振泉。本書結合傳統醫學和現代醫學有關“飲食與長壽”的最新 研究成果，向讀者闡述一個熟悉而新鮮的話題――怎樣吃最 長壽。長壽是老年人的共同願望，但營養不足和營養不平衡是 導致多種疾病、影響長壽的重要誘因。因而本書就科學的膳食 和合理的...
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第一章 什麼是長壽飲食法？吃與長壽飲食法 身體與長壽飲食法 第二章 營養與長壽飲食法 吃與長壽飲食法的化學－碳水化合物 吃與長壽飲食法的化學－脂肪 吃與長壽飲食法的化學－蛋白質 “以蔬菜為中心”與營養 第三章 食品的安全性 加工食品與食品添加物 食品的保存 基因改造食品 第四章 吃的未來 附錄：各種...
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“要健康，喝豆漿；要長壽，吃大豆”是中國傳統飲食養生諺語，通過對仗形式強調大豆及豆製品的營養價值，反映“藥食同源”理念，被《中國諺語大辭典》收錄。醫學研究證實大豆含有染料木素等抗癌物質，並證實豆類製品具有抗衰老、增強免疫功能等作用。大豆蛋白是優質植物蛋白，必需胺基酸組成相似且更易消化吸收，所含黃酮類...
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通過110例養生菜餚搭配，具體說明玉米的降血壓防癌功效及韭菜潤腸排毒作用，每章均附食材配比與製作步驟，主張以膳食調理實現強健體魄與延年益壽目標。《美食天下（第2輯）：長壽必吃的30種食物》甄選30種營養與美味兼顧的食物，搭配110例養生菜餚，全方位滋補，打造強健身體，抵禦病症侵擾，讓您輕輕鬆鬆益壽延年。
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聯結營養、基因、衰老和疾病 從研究衰老到解決醫療問題 第三章 五大支柱 長壽革命 你聽從於誰？長壽的五大支柱 第四章 長壽飲食 人如其食 蛋白質、碳水化合物、脂肪和微量營養素 應對衰老：五十歲活成一百歲還是一百歲活成五十歲？“我寧願早逝，也不願那樣吃東西。”長壽飲食 長壽飲食總結 第五章 運動與健康長壽...
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要性事有節 在性生活方面，中醫認為在秋冬之令.應注意順應自然界主收主藏的規律，節制房事，蓄養陰精。這點對中老年人特別重要。因為隨著年齡的增長，陰氣將由旺盛而趨向逐步減弱，故中老年人精力漸衰，是自然的趨勢。中老年人節慾，以養腎精，可延級衰老的過程，達到長壽目的。
