反饋信息

反饋信息類別

在訓練過程中，教練員與運動員之間，或運動員自身幾乎與練習同步取得的反饋信息。

人的短時記憶表現為在完成動作後0.1至0.5秒內幾乎還能記住剛剛進行過的有關動作的全部過程，此時強化運動員完成關鍵技術動作的本體感受，可取得更好的練習效果。

在訓練實踐中，要求教練員在運動員練習的同時邊看動作，邊同時給予指導或身體動作幫助，以及運動員通過肌肉本體感覺、觸覺、視覺和聽覺取得有關反饋信息。

同步反饋信息較多運用於周期性項目的練習，便於運動員接受信息後對下一個同樣的動作周期進行調整和改進。運用於專項技術的學習和掌握時，只有當運動員練習的時間超過0.5秒，運用聽覺同步反饋信息才能產生調節效應。

在訓練過程中，教練員與運動員之間在完成練習後短時間內取得的反饋信息。

人的短時記憶儲存期，為25至35秒，此時結合運動員本體感覺的記憶可及時對運動員正確動作給予強化和技術指導，但超過這個時間很快將會忘卻20-30%。運動員對完成動作情況的記憶將會迅速過多損失，影響訓練效果。

在訓練實踐中，要求教練員在每次運動員做完練習後，在25秒之內向運動員快速傳遞觀察結果、以便運動員及時對正確動作予以肯定和對錯誤動作進行適時修正。

快速反饋信息套用範圍較為廣泛，並且常常貫穿於訓練課整個過程，是教練員對運動員的現實訓練狀態進行調整和控制、運動員把外部觀察結果和本體感受緊密結合起來改進技術的重要方式之一。

在訓練過程中，教練員與運動員之間在完成練習較長時間後取得的反饋信息。在完成練習以後相對充足的時間間隙中，對運動員進行較為深入細緻的指導。

在訓練實踐中，要求在訓練課後，教練員將訓練中所獲得的有關運動員訓練狀況的信息進行加工處理後，再反饋給運動員訓練過程的各個環節，並向運動員了解情況。進行教學雙方多角度的信息交換。

滯後反饋信息有著廣闊的套用領域，是教練員在訓練實施中及時監控運動員訓練過程的有效途徑。運動員也把它作為明確當前訓練的目的、任務和與教練員之間交流思想、協調配合的必要手段和方式。