反本能2:如何對抗人性弱點(反本能2)

反本能2:如何對抗人性弱點

反本能2一般指本詞條

《反本能2:如何對抗人性弱點》是2019年4月天地出版社出版的圖書,作者是劉船洋。

基本介紹

  • 書名:反本能2
  • 又名:如何對抗人性弱點
  • 作者:劉船洋
  • ISBN:9787545536690
  • 頁數:208
  • 定價:39.80元
  • 出版社:天地出版社
  • 出版時間:2019年4月
  • 裝幀:平裝
內容介紹:,作者介紹:,目錄:,

內容介紹:

為什麼我們做事總是三分鐘熱度,總想要放棄?
為什麼你精通各種管理技巧,卻依舊執行力很差?
為什麼同樣是被批評,有人接受並改變,有的人卻從此一蹶不振?
答案是:“人性的弱點!”人性是有很多弱點的,拖延、衝動、偏執、貪婪……這些弱點在很大程度上會影響我們的自我提升。
想要成功,就要對抗人性的弱點!征服自己的一些弱點,正是一個人偉大的起始!
本書深刻剖析了人性中的弱點,獨創666管理法則!教你六大方法論,對抗人性六大弱點,實現人生六大管理。同時引用了許多真實案例,針對現代人容易遇到的種種壓力來源與情況,手把手教你突破自我,快速成長。
人性的弱點對一個人的羈絆越小,他獲得的成功往往就會越大!

作者介紹:

劉船洋,筆名“用時間釀酒”,簡書人氣作者,因文章貼近生活,可操作性強,深受讀者喜愛,已出版《丟掉玻璃心:別讓壞情緒控制了你》。
他的文章重理論,更重實踐,從生活中來,到生活中去,用生活化的場景,幫助讀者找到生活的痛點,並用科學方法告訴讀者突破的方向。
他說:“改變的本質,就是與人性的弱點作抗爭。”成長就是不斷審視自己、發現自己缺陷的過程,唯有我們能夠從自身弱點出發,逐一找到問題的解決方法,才能真正開啟人生蛻變之旅。

目錄:

序 言 對抗人性弱點,實現階層躍遷
第一章 自我管理——為什麼我們習慣把事情往後拖
戰勝拖延症,先從認識它開始
決勝力:喚醒行動的力量
啟動力:邁出行動第一步
持久力:丟掉三分鐘熱度
專注力:提高行動的質量
改變力:擺脫手機的束縛
適應力:打造自律的生活
第二章 時間管理——你如何過一天,就如何過一生
工作太忙:沒時間做自己喜歡的事
每日計畫:三隻青蛙的活學活用
全面發展:學會使用九宮格日記
每周計畫:用一張表格輕鬆搞定
碎片時間:自律達人的必備武器
定期歸納:減少雜亂的五大方法
有效休息:找到屬於自己的生物鐘
微習慣:如何利用早起完成彎道超越
第三章 精力管理——為什麼我們常常感到力不從心
遵循生命節奏:別拿身體當賭注
保持精力充沛:提高睡眠質量
調整飲食結構:為身體添柴加火
堅持鍛鍊身體:讓運動成為習慣
減少精力支出:最佳化精力開支表
學會控制情緒:與負面情緒為友
拒絕過度焦慮:莫讓攀比毀了你
第四章 格局提升——走出禁錮思維,打破現有格局
提高眼界:擺脫思維的局限
拒絕虛假:直面最真實的自己
學會選擇:別把成敗交給命運
如何選擇:好選擇的三大共性
打造標籤:學會“推銷”自己
尋找突破:別把痛苦丟給靈魂
丟掉面子:主動培養成長思維
第五章 加速進階——階層躍遷,打造高配人生
整理信息:四步學會“斷舍離”
解決問題:從源頭出發才是關鍵
學會借力:如何讓人樂意幫助你
主動思考:拒絕度過草率的人生
正視失敗:關於失敗的三種類型
學會閱讀:80%的人都在假裝讀書
深度思考:讓人生少走彎路
躍遷之路:如何短時間在新領域有所成績
後 記 什麼是人性的弱點

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