反手下旋球

反手下旋球

網球比賽中的防禦性技術。當對手大力發球或扣殺,自己無法用上旋球和平擊球進行反擊時使用。網球反手下旋球技術同樣適用於回擊反彈高於肩部的來球。

技術步驟,準備動作和引拍,揮拍擊球,隨揮,技術要點,易犯的錯誤和改正方法,

技術步驟

準備動作和引拍

反拍下旋球的握拍宜採用大陸式握拍法。以準備姿勢開始,左手扶拍頸向左後引拍,拍頭應高於手腕,肘關節抬起,遠離身體,拍子和手腕在擊球點的後上方,拍面稍坦開,手腕固定。

揮拍擊球

在右腳向左前方跨出的同時,向前下方揮拍擊球的後下部,重心須隨球拍前移,以加強擊球速度和力量。擊球點在跨出腳的前面,觸球時間可比反手上旋球和平擊球稍晚。眼睛盯住球,注意力要集中。

隨揮

觸球後,隨揮動作要充分,讓球拍隨著球擊出的方向繼續向前下方揮出,應讓拍子向前平衡運行一段距離後,自然地將拍子隨揮到高處結束,不要突然地停止或急於把球拍提拉起來。

技術要點

1、採用大陸式握拍法。
2、直線向後引拍,抬起肘關節使其離開身體。
3、向下向前揮拍,切削中必需含有向前推的動作成分。
4、始終讓眼睛注視著球。
5、應儘可能使球拍與球有較長的接觸時間。
6、隨揮須隨球送出球拍,並自然地在高處結束。

易犯的錯誤和改正方法

1、錯誤:手腕鬆動,“吃”不住球,一碰即飛。
改正:固定手腕,並讓球拍將球送出,提高控制球的能力。
2、錯誤:拍面坦得過開,擊出不過網的軟球。
改正:調正握拍法,不要用正手握法去削球。
3、錯誤:切削得太“薄”,擊球過線。
改正:增大削球中向前推的成分,並配合跨步,重心跟上。

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