去濕除寒

去濕除寒是以艾草熬制熱水熏蒸患處或全身的中醫療法，主要用於緩解腿、手酸疼及肢體活動受限等症狀。患者需每日早晚各熏蒸一次，治療周期通常持續數日，具體見效時間因人而異。

該療法強調通過保持體內血液充足以維持腎氣充沛，從而促進血液循環並驅散寒濕。日常適量運動可增強體內熱量生成，有助於寒濕排出，但需注意配合氣血調養以避免抵抗力下降。

基本介紹

• 中文名：去濕除寒
• 症狀：腿、手酸疼，抬腿、抬手都特費力
• 每日：早晚各一次，艾草可用兩次
• 艾草：熬開水，進行熏蒸患處或全身

症狀及用藥

在日常生活中,比如夏日的早晚,雨中,容易發生以下特徵,腿、手酸疼，抬腿、抬手都特費力，而且達不到高度，

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能濕除寒的物品

發生以上情況，建議用艾草熬開水，進行熏蒸患處或全身，每日在早晚各一次，艾草可用兩次.。2-3天見效，（註：艾草為農村常見植物，建議去山區採集最佳）

艾草

方法

讓身體內的血液保持充足

只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

血足

運動後全身感到溫暖

經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。