材料
食材:
南瓜頭(
南瓜藤的嫩尖)300g,
榨菜50g,調料:白砂糖1茶匙(5g),油1湯匙(15ml)
做法
南瓜頭洗淨,小心剝去表皮,一定要確保所有長有絨毛的表皮都被撕掉,用手把撕好的
南瓜頭梗掰成5cm長的小段。
大火加熱炒鍋中的油至6成熱,投入
南瓜頭段翻炒至變色,加入
榨菜條翻炒均勻。
繼續翻炒2分鐘,加2湯匙水繼續翻炒,水開後加入白砂糖翻炒均勻即可。
小訣竅
南瓜頭就是
南瓜藤的嫩尖,這道菜是食物匱乏時期太湖邊的人們發明的,後來就成為
太湖船菜的一道特色小菜了。在烹製菜餚前需要把附著著絨毛的表皮撕掉,如果表皮沒有撕淨,製作的菜餚吃起來會有粗糙的感覺,很影響口感。
榨菜使用沒有辣味的榨菜最合適,這樣更能突出
南瓜頭的清香感覺。
這道菜中加入了
榨菜,所以基本可以不必另行加鹽,也可以根據自己家人的口味酌情添加鹽。
新鮮脆嫩的
南瓜頭,是漁船離港的時候從岸邊農田裡新鮮採摘的。
南瓜頭的表皮需要仔細地撕掉,否則會影響口感。