南瓜雜糧飯

一款高顏值的南瓜飯，不僅是營養豐富，好吃，好看。南瓜雜糧飯是一道美食，由南瓜、八寶等原料製作而成。簡單又健康，適合老人孩子吃。

基本介紹

• 中文名：南瓜雜糧飯
• 別稱：雜糧飯
• 主要原料：南瓜，八寶
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：穀類，維生素
• 主要食用功效：營養豐富
• 適宜人群：老人，小孩

材料

南瓜，八寶

做法

1.這樣的各種米豆混在一起，煮粥做飯都是好的。因為有豆子們，所以事先泡了1小時，然後高壓鍋悶熟。

2.南瓜切半，挖去籽，八八寶雜糧飯填充進去，上中火蒸熟。

3.筷子能扎進南瓜肉就說明好了。

4.最後小心地切開，可以淋上蜂蜜吃