南瓜玉米漿

基本介紹

• 中文名：南瓜玉米漿
• 主要食材：南瓜，甜玉米
• 分類：美容養顏，湯羹

用料

材料	用量
南瓜	200克
甜玉米	250克
清水	300克

做法

1. 甜玉米清理乾淨，南瓜削皮去籽

2. 把切片的南瓜和斬成3段的玉米放進鍋里，加入300克清水，大火煮開後，轉小火煮10分鐘左右；（時間以把玉米和南瓜煮熟為準）

3. 玉米用手扳出玉米粒，把玉米粒、南瓜、煮過的水一起倒進攪拌機，攪拌1~2分鐘即可

4. 直接喝也美味，加點蜂蜜或煉奶也很好。當早餐，當下午茶，都是很不錯的