基本介紹
個人資料,運動生涯,教練生涯,個人生活,興趣愛好,多面手,抗日名將之後,回家的心情,帶隊出征,突出貢獻獎,生涯數據,
個人資料
區楚良
星座：處女座
血型：O型
主打位置：守門員
百米速度：12秒
球鞋號碼：42
喜愛的顏色：黑、白、藍
喜愛的動物：狗
區楚良
區楚良喜愛的飲料：礦泉水
喜愛的水果：熱帶水果
喜愛的運動：網球、籃球、羽毛球
對自己影響最大的人：陳漢遴（廣東少年隊教練）
最難忘的事：第一次入選國家隊
最難忘的一場比賽：1987年與香港愉園在廣東肇慶比賽,2-3失利
1978年，廣東東山區均益體校踢球
運動生涯
球員時代的區楚良職業生涯曾多次榮獲國內最佳守門員獎，多次代表國家隊出戰。在93-99年間是國足主力門將，併入選2002年韓日世界盃中國男足大名單。
1984年，加入廣州青年隊，同年獲全國乙級聯賽冠軍、足協杯第四名
1987年，被中國足協批准成為足球運動員健將
1988年，加入廣東隊
1991年，入選國家隊，獲亞洲杯第三名，亞運會第二名
1992年，首次代表國家隊首發出場
1994年，全國俱樂部聯賽後入選廣東宏遠隊
1995年，榮獲最佳守門員
1996年，榮獲最佳守門員
1997年，入選“回歸杯”亞洲明星隊
1998年，轉會上海申花隊，榮獲全國甲A聯賽亞軍，足協杯冠軍，超霸杯冠軍
區楚良
區楚良1999年，隨上海申花隊獲全國甲A聯賽第五名，足協杯四強
2000年，轉會雲南紅塔隊，獲亞洲杯第四名
2001年，世界盃亞洲區十強賽出線，隨雲南紅塔隊獲甲A聯賽第十名
2002年，參加2002韓日世界盃；隨雲南紅塔隊獲甲A聯賽第七名
2003年，隨雲南紅塔隊獲甲A聯賽第七名
2004年，轉會重慶力帆隊，後離開中超聯賽於8月受國際足聯邀請赴英國足總基地Lilyshall參加為期一個月的教練員培訓，成為中國第一位參加國際足聯教練員培訓並順利畢業的足球運動員。回國後，被借調至“08奧運之星國奧隊”做守門員教練赴德國訓練。
區楚良
區楚良2005年，隨“08奧運之星國奧隊”回國，在廣東，雲南進行修整。
教練生涯
作為甲A年代的標誌性人物，區楚良在2003年退役時就立定決心要做教練。憑藉出色的外語能力和對先進足球理念的深刻理解，他成為中國第一個獲得國際足聯教練培訓班資格證的教練。
2007年國足兵敗亞洲杯之後朱廣滬下課，中國足協聘用福拉多掛帥，區楚良和王寶山出任助理教練，這是區楚良首次擔任國足的助理教練。2008年征戰20強賽，中國足協啟動“雙頭制”，福拉多和杜伊一起指揮國足，區楚良深得兩名主帥的信任。2008年年末，中國足協為征戰亞洲杯預選賽起用殷鐵生作為國足代理主教練，區楚良再一次進入國足的教練組。
2009年，經過公開競聘，區楚良以毫無爭議的成績入閣“高家軍”，輔助高洪波長達兩年多，這也是他第4次擔任國足助理教練的角色。不久前高洪波下課後，中國足協本想讓區楚良以國字號總守門員教練的身份，暫時前往中國女足幫助備戰9月份的奧運會預選賽。但卡馬喬的團隊要求留下區楚良和傅博兩名“高家班”舊人，於是，區楚良的國足助教資歷累積至“五朝元老”。
2012年，區楚良加盟河南建業俱樂部，擔任守門員教練。
2012年12月10日，區楚良正式出任廣東日之泉俱樂部總經理。
2013年7月，東亞四強賽，區楚良和王軍出任助理教練。
2015年省港杯，區楚良擔任廣東隊主教練
2016年2月3日，高洪波出任國足主帥出戰世界盃預選賽，區楚良成為助理教練。
2017年10月6日起擔任河南建業足球俱樂部副總經理兼技術總監。
個人生活
興趣愛好
最愛的－－
服飾－休閒裝扮，十分普通，純棉淺色長褲配單色立領襯衫，顏色以黑，藍兩色為主，盡顯成熟男人本色。
區楚良
區楚良飲食－最喜歡吃蔬菜，尤其是在乾燥的高原城市昆明，多吃青菜不上火。最喜歡吃的還有四川麻辣燙，因此在上海還開了一家川味火鍋店。
住－在上海安家，青睞於現代，繁華的上海灘。
行－mazda越野
娛樂－各種運動
愛好－仿佛生來就是做運動員的，愛好很簡單。所有會玩的球類運動，大到籃球，小到桌球；古老到鍵球，新潮到保齡球，會玩的球類恐怕用十個手指也數不過來。
———摘自2000年10月《足球世界》
多面手
國家隊要說到多面手，真正的高人是區楚良。小區不僅喜歡的項目多，而且他喜歡玩的幾個項目都非常出類拔萃。十八九歲時，小區迷上了自由搏擊。他當時曾經參加過廣東省的一個自由搏擊比賽，結果出人意料地拿了一個亞軍。而小區網球打得好，已不是秘密。1995年，區楚良報名參加國內職業網球巡迴賽的廣東站的預賽(預賽可以有業餘選手參加)，雖然在預賽中被淘汰，但是馬明宇回憶起小區當時的
壯舉，至今仍然被他當時的膽量所感動。1998年，區楚良還參加了上海的網球等級賽，奪得了B級的季軍。在國家隊中，除了守門員教練徐韜以外，區楚良要找到真正的網球對手還真不容易。除了網球，區楚良拿手的還有籃球。小區在申花隊時，在他的帶領下，申花各級球隊的守門員當時經常組隊和上海女籃二隊進行比賽。區楚良是“門將隊”的隊長，在和上海女籃的較量中，“門將隊”表現不俗，雙方各有勝負，在巾幗英雄面前捍衛了鬚眉們的面子。
區楚良
區楚良———摘自2001年《體壇周報》
抗日名將之後
回家的心情
贏了球，終場哨聲想起的那一刻該是一個職業球員最快樂的時候了，可在我看來，與家人團聚似乎是比這更讓人開心的事。
我11歲就離開家在外面踢球，十七、八年的時光，在外面過的日子比家裡多。年紀越大就越想念我爸我媽，想念我的那個家，回家在我看來是件很溫暖的事兒。小時候是沒有這感覺的。
最近一次回家是甲A聯賽打四川的那天，打完比賽就直接回了家。回家的時候我爸我媽正給我忙活呢！其實我根本不在乎吃什麼，以前在家的時候要求還挺多的，“晚上我要吃肉”什麼的，大了就沒這么多事了，只要能讓我回家就行，回家看看爸，看看媽，坐坐舊沙發，摸摸老桌子，心裡祥和，安靜。
我的性格跟我爸挺像的，我們無話不談，在家的時候，跟爸上街的次數最多，直來直去，我們倆說話也是直截了當，有什麼事說什麼事，說完就完。跟我媽說的要多一些，都是些閒事，還老有的說，每次打電話回家都一頭是我一頭是媽。可我不愛陪我媽上街，動作慢，還什麼都要看看。
我爸是個球迷，有沒有我上場的比賽他都看，我有了失誤，他還要在電話里說我一頓。我媽呢，有我上場的比賽一定不看，她說她不敢看，爸看球她就上街，比賽完了才回來。
最近剛理了發，有人戲稱是“區式平頭”。其實是小時候的一個髮型。20多歲的時候，人家說太孩子氣了，才改掉。這髮型是家鄉那個理髮師理的，頭髮長了的時候，就該是回家的時候了吧？
———摘自1997年《中學生時事報》
帶隊出征
2014年10月11日，中國男足召開賽前新聞通氣會，鄭智跟隊進行恢復性訓練
突出貢獻獎
自1978年起，經過30多年的發展，省港杯已成為粵港兩地體育交流合作的一個重要標誌。為表彰為省港杯做出突出貢獻的足球運動員，昨天比賽中場休息時，組委會特向參加過八屆以上省港杯的兩地球員授予特別貢獻獎。他們分別是香港籍球員李健和、梁帥榮、陳肇麒、李偉文、顧錦輝、陳發枝、黎永昌、 潘耀焯、陳偉豪、施維山以及廣東籍球員池明華、李朝陽、郭億軍、區楚良、麥超、吳群立，兩地總計16名球員。廣東省人民政府副省長許瑞生，國際奧委會執委、香港奧委會主席霍震霆先生以及中國足球名宿容志行分別為獲得突出貢獻獎的運動員頒獎。
生涯數據
賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
2004 | 22 | 1 | 0 | 中國 | 1 | 12 | |
2003 | 雲南紅塔 | 1 | 26 | 0 | 中國 | 1 | 7 |
2002 | 雲南紅塔 | 1 | 27 | 0 | 中國 | 1 | 7 |
2001 | 雲南紅塔 | 1 | 25 | 0 | 中國 | 1 | 10 |
2000 | 雲南紅塔 | 30 | 25 | 0 | 中國 | 1 | 12 |
1999 | 1 | 26 | 0 | 中國 | 1 | 5 | |
1998 | 1 | 23 | 0 | 中國 | 1 | 2 | |
1997 | 1 | 22 | 0 | 中國 | 1 | 12 | |
1996 | 1 | 22 | 2 | 中國 | 1 | 9 | |
1995 | 1 | 20 | 0 | 中國 | 1 | 4 | |
1994 | 1 | 22 | 0 | 中國 | 1 | 7 |
（概述圖片）
