北京婦產醫院專家：備孕懷孕分娩坐月子全書
作者：王琪 編著 | |||
叢書名： | |||
出版日期：2018年10月 | 書號：978-7-122-32645-4 | ||
開本：大16K 889×1194 1/16 | 裝幀：平 | 版次：1版1次 | 頁數：304頁 |
本書涵蓋整個孕產期的方方面面，從孕前準備，到孕期護理和保健，到分娩以及產後保養，內容非常全面、準確、權威。備孕篇介紹了很多優生優育知識，讓備孕男女做好心理、身體和物質等方面的充分準備；懷孕篇涉及孕期十個月安胎保胎的方方面面，包括日常保健、飲食營養、胎教知識等，內容非常實用、詳細；分娩篇，詳細介紹了分娩前後的常識，讓產婦獲得足夠的心理準備；產後篇，介紹了坐月子期間會遇到的問題，如何進行產後護理和運動，幫助產婦科學坐月子，並能迅速恢復身材。
目錄
Part1 備孕篇 有備而孕，好孕自來
優生優育知識
優生優育應從孕前準備開始 002
做好孕育的心理準備 003
把握最佳生育年齡 004
適齡生育，身心更完美 005
懷孕的最佳月份 006
成功受孕需要的條件 006
了解女性生殖系統有助於懷孕 007
保持陰道正常的生態環境 008
卵子的奧秘 008
男性生殖系統面面觀 009
精子的奧秘 011
影響精子質量的因素 012
了解受孕的過程 013
如何使子宮處於最佳受孕位 014
高齡生孩子，有哪些危害 014
高齡孕媽媽需要注意些什麼 015
了解遺傳的奧秘 015
外貌特徵是如何遺傳的 016
血型的遺傳 017
智力是如何遺傳的 018
哪些父母會把不良基因遺傳給寶寶 018
備孕夫婦應進行遺傳諮詢 019
預防“缺陷寶寶” 020
孕前檢查甲狀腺功能 020
準確預測排卵期 022
多少脂肪最適合懷孕 023
過度減肥影響生育 024
性生活質量決定受孕成功率 025
正常的夫妻性生活需要具備的條件 025
精神壓力過大影響生殖健康 026
十月懷胎全過程大揭秘 026
胎教早知道
什麼是胎教 030
什麼是胎教成功的秘訣 030
胎教不是為了培養神童 031
胎教更能激發右腦潛能 031
胎教從什麼時候開始好 032
孕早期胎教要點 033
孕中期胎教要點 034
孕晚期胎教要點 034
營養早知道
備孕女性營養準備的必要性 035
營養準備的三大要點 035
備孕女性提前服用葉酸 037
孕前3個月加強營養補充 038
孕前3個月補充維生素 040
孕前飲食禁忌 041
孕前要改變不良的飲食習慣 042
備育男性不宜多吃的食物 043
備孕夫妻要多吃新鮮蔬菜 045
Part2 特別篇 關注二胎
備孕二胎的身體準備
第一胎產後，身體有什麼變化 048
第一胎產後，子宮脫垂了嗎 048
宮頸內口鬆弛怎么辦 049
保護好輸卵管 049
如何保持卵巢年輕 049
大齡生二胎，先調整身體狀態 050
什麼時候生二胎
順產後多久可以懷二胎 051
剖宮產後多久可以懷二胎 051
第一胎早產，多久可以懷二胎 051
流產後多久可以懷二胎 051
高齡孕產婦生二胎應注意什麼 051
備育二胎的男性也要提前3個月補充葉酸 053
二胎孕前檢查
生二胎也要做孕前檢查 054
孕前要給生殖系統做檢查 054
檢查輸卵管是否暢通 054
高齡備孕女性一定要做性激素六項檢查 054
篩查導致胎兒畸形的病原體 055
生二胎，男性也要做孕前檢查 055
二胎孕期保健
二胎沒有早孕反應，正常嗎 057
頭胎剖宮產，警惕剖宮產瘢痕妊娠 057
頭胎剖宮產，二胎要預防子宮破裂 057
第二胎更要當心流產 057
如何預防第二胎流產 058
第一胎剖宮產，二胎需要剖嗎 058
第一胎剖宮產，二胎能順產嗎 058
第一胎剖宮產，二胎順產要注意什麼 059
優生優育知識
優生優育應從孕前準備開始 002
做好孕育的心理準備 003
把握最佳生育年齡 004
適齡生育，身心更完美 005
懷孕的最佳月份 006
成功受孕需要的條件 006
了解女性生殖系統有助於懷孕 007
保持陰道正常的生態環境 008
卵子的奧秘 008
男性生殖系統面面觀 009
精子的奧秘 011
影響精子質量的因素 012
了解受孕的過程 013
如何使子宮處於最佳受孕位 014
高齡生孩子，有哪些危害 014
高齡孕媽媽需要注意些什麼 015
了解遺傳的奧秘 015
外貌特徵是如何遺傳的 016
血型的遺傳 017
智力是如何遺傳的 018
哪些父母會把不良基因遺傳給寶寶 018
備孕夫婦應進行遺傳諮詢 019
預防“缺陷寶寶” 020
孕前檢查甲狀腺功能 020
準確預測排卵期 022
多少脂肪最適合懷孕 023
過度減肥影響生育 024
性生活質量決定受孕成功率 025
正常的夫妻性生活需要具備的條件 025
精神壓力過大影響生殖健康 026
十月懷胎全過程大揭秘 026
胎教早知道
什麼是胎教 030
什麼是胎教成功的秘訣 030
胎教不是為了培養神童 031
胎教更能激發右腦潛能 031
胎教從什麼時候開始好 032
孕早期胎教要點 033
孕中期胎教要點 034
孕晚期胎教要點 034
營養早知道
備孕女性營養準備的必要性 035
營養準備的三大要點 035
備孕女性提前服用葉酸 037
孕前3個月加強營養補充 038
孕前3個月補充維生素 040
孕前飲食禁忌 041
孕前要改變不良的飲食習慣 042
備育男性不宜多吃的食物 043
備孕夫妻要多吃新鮮蔬菜 045
Part2 特別篇 關注二胎
備孕二胎的身體準備
第一胎產後，身體有什麼變化 048
第一胎產後，子宮脫垂了嗎 048
宮頸內口鬆弛怎么辦 049
保護好輸卵管 049
如何保持卵巢年輕 049
大齡生二胎，先調整身體狀態 050
什麼時候生二胎
順產後多久可以懷二胎 051
剖宮產後多久可以懷二胎 051
第一胎早產，多久可以懷二胎 051
流產後多久可以懷二胎 051
高齡孕產婦生二胎應注意什麼 051
備育二胎的男性也要提前3個月補充葉酸 053
二胎孕前檢查
生二胎也要做孕前檢查 054
孕前要給生殖系統做檢查 054
檢查輸卵管是否暢通 054
高齡備孕女性一定要做性激素六項檢查 054
篩查導致胎兒畸形的病原體 055
生二胎，男性也要做孕前檢查 055
二胎孕期保健
二胎沒有早孕反應，正常嗎 057
頭胎剖宮產，警惕剖宮產瘢痕妊娠 057
頭胎剖宮產，二胎要預防子宮破裂 057
第二胎更要當心流產 057
如何預防第二胎流產 058
第一胎剖宮產，二胎需要剖嗎 058
第一胎剖宮產，二胎能順產嗎 058
第一胎剖宮產，二胎順產要注意什麼 059
