動睡眠

處在深睡眠，而大腦活動狀態。

基本介紹

• 中文名：動睡眠
• 反應：腦電波
• 作用：保護作用
• 詞意：處在深睡眠，而大腦活動狀態
• 時間段：做夢時

做夢時，腦電波立即呈現明顯的變化，由原來的慢波睡眠變成快波睡眠，腦電波呈現出極不規則的快波（低輻射，高頻率），看起來很像醒時的腦波，事實上人仍處在深睡眠，而大腦卻處在積極活動狀態，故稱為動睡眠。與此同時，睡者全身‘癱瘓’不動，而雙眼在閉著的眼帘底下突然一致快速滑動（每秒20次），故此，動睡眠也稱為動的夢。動睡眠期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在動睡眠期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。