基本介紹
- 中文名：別永遠傷在童年
- 別名：如何療愈自己的內在小孩
- 作者：[美]約翰·布雷蕭
- 類別：心理學
- 原作品：Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child
- 譯者：馬小原
- 出版社：鳳凰出版傳媒集團 譯林出版社
- 出版時間：2013年3月
- 頁數：213 頁
- 定價：35.00
- 開本：1/16
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787544736923
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,編輯推薦,
內容簡介
最有效的自我發掘歷程，重建人生的心契機
·你是否總是與周圍的人無法友好相處？
·你是否在婚戀中總是重複扮演受傷害的那一方？
·你是否總是缺乏安全感，卻變成了控制狂？
·你是否對過去的事情無法釋懷？
·你是否害怕別人發現真正的自己？
·你是否焦慮、壓抑、沮喪、不安……
世界級心理大師約翰·布雷蕭在書中告訴你，雖然你已經是成年人，但是童年的一些經歷，比如被忽略、被誤解、被傷害，會對你一生的性格、心理和行為造成影響。而這一切你可能並不自知。本書通過數十個經典案例和方法，教你了解、療愈自己的內在小孩，找到人生幸福的方法。
圖書目錄
序言
魯迪·雷夫林的故事
一、對不起，內在小孩
導言
第1章 童年創傷怎樣影響你的一生
受傷的內在小孩問卷
第2章 內在小孩是怎樣受的傷
溫柔小精靈的故事
二、回來吧，內在小孩
導言
第3章 清理童年的創傷
第4章 遇見嬰兒期的自我
第5章 尋回幼兒期的自我
第6章 找到學前期的自我
第7章 尋回學齡期的自我
第8章 創造新的青春期
三、我愛你，內在小孩
導言
第9章 用成年的力量呵護內在小孩
第10章 讓內在小孩的需求得到釋放
第11章 保護受傷的內在小孩
第12章 簡單易行的療愈練習
四、謝謝你，內在小孩
導言
第13章 創造力回來了
第14章 神奇小孩的頓悟
結語 回家！
致謝
作者簡介
約翰·布雷蕭（John Bradshaw），美國心理諮詢專家，內在小孩療法國際代表人物之一，在家庭、自我成長和戒癮等研究領域頗有建樹，被同時代人譽為二十世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家之一。約翰·布雷簫共著有六本書，其中包括《家庭會傷人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治癒束縛你的羞恥感》（Healing the Shame That Binds You）等《紐約時報》暢銷書。其作品被翻譯成四十多種語言在全球出版，總銷售量超過100萬冊。
編輯推薦
- 成年小孩自救書，二十世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家約翰·布雷蕭的代表作
- 三步走出童年陰影，輕鬆開啟燦爛人生！
第一步：自測受傷指數，找出童年何時受了傷；
第二步：清理童年創傷，進行原痛處理；
第三步：療愈受傷的內在小孩，神奇小孩爆發正能量！
