凌健身

凌健身是由健身學術泰斗張盛海團隊研發的移動健身套用，採用獨創科學算法根據用戶身體數據生成個性化訓練計畫，覆蓋減脂、增肌、飲食等多維度需求。系統通過動態監測訓練數據實時調整方案，提供視頻與語音組合教學降低使用門檻。2016年5月登錄蘋果App Store後陸續推出安卓版本，2025年發布的v2.1.2版本新增遠程私教指導和飲食打卡系統。

套用以藍白色調打造簡潔UI界面，支持團體課程互動與線下健身房對接。2016年4月首發版本即實現"一人一方案"的定製化服務，2024年升級的v2.3.1版本已適配雙平台運行。截至2025年5月，套用安裝包大小保持在37.56MB左右。

基本介紹

• 最新版本：v2.3.1（2024年） 
• 支持平台：iOS/Android 
• 核心開發者：張盛海團隊 
• 上線時間：2016年4月
• 軟體大小：37.56-51.6MB
• 套用分類：健康運動類 

核心功能

• 算法定製：基於用戶生活習慣和體質參數，通過張盛海團隊研發的科學算法生成專屬健身計畫，涵蓋每日訓練項目與飲食建議
• 動態最佳化：系統每日監測訓練完成度，自動調整訓練強度與課程安排
• 教學體系：提供卷腹、俄羅斯轉體等動作的分解視頻講解，配備呼吸節奏與發力技巧語音指導
• 社交激勵：設定團體課程互動模組，建立簽到打卡積分兌換機制

版本疊代

• 2016年4月推出Android首版v1.0，確立個性化定製基礎架構
• 2017年6月更新至v2.1.0，強化高清視頻教學功能
• 2024年11月發布v2.3.1雙平台版本，新增直播課程與地理位置服務
• 2017年1月手機版v2.1.2擴展遠程私教功能，支持實時動作矯正

配套服務

• 飲食管理：建立包含3000+種食物的資料庫，提供熱量計算與營養搭配建議
• 線下對接：通過LBS技術連線周邊健身房資源
• 教學資源：開設免費課程資源庫，累計上線500+節訓練課程
• 數據追蹤：生成可視化訓練記錄圖表，支持90天體態變化對比