八肘

太極螳螂拳套路之一。
螳螂拳是明末反清志士王郎所創,由李秉霄承其宗法,在萊陽嫡系一脈八代單傳至今。該拳不重象形而在取意,側重於螳螂之體,太極手寒雞步的錘鍊,以勢偏骨正為宗法,以勁道蠻拙,身力遒勁為風格。太極螳螂拳以“亂截”練手梢之勁;以“崩補”演身法之變化;以“八肘”為母演全身之勁法;更以“摘要”為綱,重演諸家之手法。“摘要”是該門拳法之精華,由“八肘”拳批手中推而演出。八肘全套動作分三趟。

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