全職媽咪

全職媽咪，是指原來有工作的女性在懷孕後到孩子出生的時間內辭掉工作。專心照顧孩子和家庭。全職就是指專職一項工作。全職媽咪和全職太太的不同就是指因為有了孩子後，而開始不工作照顧孩子的女性。

基本介紹

• 中文名：全職媽咪
• 概述：專心照顧孩子和家庭
• 優點：一定要知道自己的優勢及能力
• 缺點：看到的世界顯得狹窄

概述

全職媽咪，是指原來有工作的女性在懷孕後到孩子出生的時間內辭掉工作。專心照顧孩子和家庭。全職就是指專職一項工作。全職媽咪和全職太太的不同就是指因為有了孩子後，而開始不工作照顧孩子的女性。

全職媽咪的利與弊

如果媽咪選擇專心在家帶小孩，就得有心理準備，因為這不代表你從此以後就是貴婦人了，而是有更大的責任在身上。因為你負責了孩子全天候的食、衣、住、行，家人會希望藉由你在家，而讓大家有更優的生活品質，無論是環境整潔啦！三餐打理啦！甚至是孩子的教養，通通歸你管，這時壓力一下子變得很大，但如果媽咪能將情緒管理的很恰當，自己帶小孩確實是最安全、最放心的選擇。

好處說

輔仁大學兒童與家庭學系教授利翠珊認為，決定要自己帶小孩的媽咪，一定要知道自己的優勢及能力在哪，並且要身心成熟的人才適合。她評估全職媽咪的優點有二：與孩子相處時間多、家庭品質較好；因為三餐都有新鮮的料理吃，並且有時間打掃，家中會瀰漫溫暖的感覺；但先決條件是，家中的經濟能力能夠負荷這些生活品質。

國際文教機構嬰幼兒教育顧問梁仲怡則表示，全職媽咪的優點是因為相處時間長，所以對孩子較會有完整的了解，其他的優點還有：

1.親子關係的建立一媽咪由於長時間與寶寶相處，親子關係自然比較親密，因為對孩子來說，媽咪是最重要的人，較容易產生依賴感。

2.管教方式一致——由於媽咪成為最主要的孩子管教者，比較能夠實現及貫徹自己的教育理念，對孩子來說也較能適應，不會造成同一件事情媽咪說能做，另一個照顧者又說不能做。

3.孩子安全感及信任感的建立一孩子在0～1歲期間安全感及信任感的建立很重要，自己帶的媽咪對於寶寶來說，不會一下子消失、一下子又出現，就算不在身邊，也只是短時間，因此孩子比較容易對媽咪產生安全感及信任感。

4.對於孩子較了解一你是孩子重要的照顧者，當然會成為最了解他的人，他的個性是害羞、是開朗你都清楚，對於往後孩子在同伴團體中的表現，較不會有過多的擔心。

壞處說

職媽咪最容易面臨到的問題就是情緒的控制。因為待在家裡的時間長，只有面對孩子，看到的世界顯得狹窄，所以媽咪較容易產生抱怨，認為自己在家是犧牲，往往對於孩子有太大的期望，期望他能因為你的犧牲而回報成就給你，反而不容易尊重孩子的決定。

而且由於視野的狹窄，造成自我價值感低落。經過統計，家庭主婦的憂鬱症比例比上班婦女高，所以利翠珊建議媽咪應該還是要培養自己的興趣，在照顧孩子之餘，有另一件事可以投入，不然只有照顧好孩子這個目標，會讓自己與孩子都承受極大的壓力。

專家給全職媽媽的三點建議

建議一.接受現有生活

梁仲怡告訴全職媽咪，既然決定了要全心照顧孩子，就得對往後的生活有基本的認識，分別有：

1.作息調整一由於往後寶寶與家人的食、衣、住、行都要照顧，時間被困住是必定的，所以往後的作息要調整，以孩子為中心，他睡你就睡、他醒你陪他玩，或者利用孩子休息的時間做自己的事。梁仲怡認為每個孩子部是自我的，想做什麼就做什麼，他無法配合你，當然就是你配合他囉!但通常出生三個月過後，寶寶就會維持規律的生活了，媽咪只要有規劃，時間就不會不夠用。

2.不要事事要求完美一不需要事事要求100分，給自己及孩子太大的壓力， 既然照顧孩子占用你大部分的時間，家事就只要做7、8成即可，當然家人的支持十分重要，大家有共識就不容易產生爭吵。

3.替自己找個替手一是每位專家認為最重要的事，雖然是“全職”媽咪，但也不能不讓自己喘口氣，偶爾找家人或老公當替手，放自己一天假。

建議二.多去外面走走

當孩子慢慢長大後，梁仲怡建議媽咪可以多帶他出去走走，即使是附近公園也好，往往在公園會有很多媽咪或其他照顧者帶孩子出來玩，如此大家正好有伴，媽咪們可以彼此聊聊育兒的心得，孩子也能交朋友，等到活動變成規律性後，孩子也會比較有安全感。

媽咪平日還可以帶孩子去美術館、動物園等地方，而不用等到人多的假日去。另外，去朋友家聚會也不失為一個好方法，不但可以互相幫忙看寶寶，讓媽咪鬆一口氣，還可以幫助孩子培養人際關係。

建議三.吸取新知

世新大學教育學程中心主任王淑俐表示，要當全職媽咪首先對未來生活一定要有清楚的規劃，最好在懷孕時就多讀育嬰相關的書籍，如此產後自己帶孩子才不會手忙腳亂。並且要仔細想想，是否孩子上學後還要工作?如果要，就不能和社會脫節太多，要適時的涉獵新知，無論是看書或上網都好，生活不能只有帶孩子一個目標。