《傳統養生功法》是2011年化學工業出版社出版的圖書，作者是周慶海。
基本介紹
- 書名：傳統養生功法
- 作者：周慶海主編
- ISBN：9787122103352
- 頁數：208
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2011-4-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 字數：260000
- 印刷時間：2011-4-1
- 紙張：膠版紙
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書將八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經4套功法全部收錄，通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解，並針對易犯錯和動作要領給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規範、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，從而最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。
本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。
讀者對象: 本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。
一級分類:大眾生活
二級分類:體育
三級分類:體育
目錄
第一篇 文朴武雅 治病益身 八段錦
PART 1 千年魅力八段錦
八段錦的起源
不同類型的八段錦
八段錦的習練特點
神奇的養生效果
八段錦的習練指南
八段錦的基本動作
PART 2 分步圖解站式八段錦
預備勢
第一式雙手托天理三焦
第二式左右開弓似射鵰
第三式調理脾胃須單舉
第四式五勞七傷往後瞧
第五式搖頭擺尾去心火
