健康香蕉小夾餅

基本介紹

• 中文名：健康香蕉小夾餅
• 主要食材：雞蛋，花生醬
• 分類：餅

用料

材料	用量
雞蛋	1個
花生醬	2 Tbsp
牛奶（up主這裡用的是杏仁奶，熱量更低，據說還能美白）	1/4 Cup
麵粉	1/2 Cup
雞蛋白	2個

做法

1. 濾出雞蛋白（兩個雞蛋）
2. 倒入麵粉。
3. 加入牛奶，攪拌之。
4. 國內放一點油，怕油多的同學可以用廚房紙再抹一下，讓油更均勻附在國內。煎之！
5. 成品會很像pancake，但是要健康多啦！
6. 加任何你喜歡的醬。
7. 放入香蕉。
8. 把它捲起來，很適合做午餐喔！