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四季養生食譜，又叫四季調理食譜，即一年四季的養生食譜，只要根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係，精心安排女人秋季養生、四季食譜,四季養生食譜,每個季節的養生菜、養生湯、養生粥、季節常見病預防調理食譜。春季食譜 中醫以為...
《秋季養生湯》主要功效是養陰、清肺、潤燥。 菜譜名稱 秋季養生湯 所屬菜系 其它菜系 基本特點 基本材料 秋季養生湯 秋天，天氣慢慢轉涼，古人認為，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充...
常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。自製養生茶 一、薄荷甘草茶 功效：解熱消暑，有預防感冒奇效。...
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。健康養生之秋季養生收藏了大量的關於秋季養生的知識，並帶有查詢功能，方便你隨時查看。
鑒於此，我們組織策劃了這套圖文並茂，集科學性、實用性為一體，製作精美的《食療保健康系列》叢書。內容簡介 隨著人們生活水平的提高，人們的健康意識也在增強，正逐步由以前的“有病被動治療狀態”向“主動參與疾病預防狀態”轉變，因此...
《秋季養生保健食譜·四季養生保健食譜系列》是2006年8月1日寧夏人民出版社出版的圖書。內容簡介 本書從秋季氣候對人體的影響、秋季飲食原則、食物性味和功效、秋季養生要點等角度出發，根據人體氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不同體質精選了有...
因此，秋季養生不能離開“收養”這一原則，也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。正如《黃帝內經》里說：“秋冬養陰。”所謂秋冬養陰，是指在秋冬養收氣、養藏氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣...
《秋季養生計畫》是2006年10月1日科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是蘇文。內容簡介 春、夏、秋、冬四季有不同的溫、熱、涼、寒的氣候特點，對人體造成了不同的影響，人們的養生應該“應天順時”，在不同的季節採取不同的養生...
《秋養生》從中醫的角度介紹了秋季中“立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降”六個節氣的氣候特點、起居規律、房事指南、運動保健、飲食調養等養生方法。圖書目錄 立秋篇 氣候特點 氣溫由最熱逐漸下降 起居規律 早睡早起，注意鍛鍊身體 房事...
養生有道之秋季養生 《養生有道之秋季養生》是由李鑫編劇的電影。演職員表 編劇：李鑫 製作發行 備案單位：北京萬象天引文化傳媒有限公司
第五章 春、秋季節健康人養生滋補 一、春、秋季的果品類食養 (一)春季果類食養 (二)秋季果類食養 二、春、秋季蔬菜類食養 (一)春季蔬菜類食養 (二)秋季蔬菜、豆類食養 (三)春、秋季的茶養 (四)春、秋季的酒養 (五)春...
《一年四季說養生:秋》內容簡介：秋季燥邪當令，易傷人津液，造成口乾舌燥、大便秘結、皮膚乾燥等瘸症。所以，秋季防“秋燥”，多食用滋陰益氣、宣肺化痰的食品，如西洋參、桔梗、百合、杏仁、陳皮等；潤燥養肺的食品，如蜂蜜、黑芝麻...
朱老尤擅道家秘傳點穴和養生公法，同時配合食療等方法從而收到獨到的奇特療效。此外風水和養生及未來學方面均有很深的造詣。四季養生 之秋 《四季養生之秋季篇》各集主要內容：第一講：秋刑、秋平與秋燥 關鍵點： 秋季有什麼特點？
三 秋季養生粥 四 滋陰養顏藥膳 五 秋季飲食的禁忌 第四章 秋季生活保健 一 穿衣篇 ①春捂秋凍 ②不可過凍 二 護膚篇 ①保濕 ②防曬 ③藥物美容 ④按摩美容 ⑤精神美容 ⑥秋季防唇乾 ⑦秋季護手 ⑧秋季洗澡 三 秋季睡眠養生篇 ...
《每日一膳——秋令節氣養生篇》順應秋季立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣精選嶺南具代表性的91款食養藥膳。《每日一膳——冬令節氣養生篇》順應冬季立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6個節氣精選嶺南具代表性的91款食養...
秋季養生 秋季萬物成熟，果實纍纍，正是收穫的季節。但是氣溫由熱轉寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環境的變化，機體的陽氣隨之內收，因此，秋季養生保健必須注意保養記憶體陰氣，也就是中醫所說的“...
第四章 仲夏養生 一、仲夏對應臟腑、五行、五情、五色、五味 二、仲夏常見病及其養生建議 三、仲夏運動方法和注意事項 四、仲夏飲食養生方法和食療建議 五、仲夏情志養生方法 六、仲夏食療養生食譜 第五章 秋季養生 一、秋季對應臟腑、...
本書正是從就秋季特點，系統闡釋秋季養生之道，讓你的飲食既科學安全，又豐富多采。圖書目錄 秋季飲食養生 秋季氣候與養生 秋季氣候與飲食 秋季飲食與營養 秋季養生湯譜 一、蔬菜類 芹菜 芹菜豬肉湯 芹菜蘿蔔湯 芥菜 芥菜魚片湯 芥菜...
肺通秋氣，秋季是養肺的季節，按摩手太陰肺經上的原穴太淵穴，能滋陰潤肺、止咳化痰。太淵穴在手腕掌側，動脈搏動處。秋養肺，找太淵 /103 按摩太淵穴還能治療心律失常 /104 太淵穴怎么找、怎么按 /104 專家諮詢台 /105 增強免疫...
秋季養生小雜燴是一道由菜花、西紅柿等食材製成的美食。原料：西紅柿1個、菜花半個、木耳10朵、美式熱狗腸5根、袋裝榨菜半袋、蔥姜適量。調料：鹽、番茄沙司、雞粉。做法：1、用溫水將木耳泡發後洗淨。2、將菜花浸入鹽水中，浸泡20...
5.古代養生秘訣 案例 談戀愛 病因 美國人與中國人 第六集 夏季養生（下）1.夏季的飲食 2.夏天不進補的緣由 3.中國傳統的養生秘訣 4.夏季調節心情的方法 案例 樹的生存 滋補的吃法 中醫提示 燕歌蟲名 第七集 秋季養生 1.秋天為...
夏季養生茶 夏季，心旺腎衰，故方用淡竹葉、焦山楂、霜桑葉、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋陰生津、清熱化濕、調和脾胃、升清降濁。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。秋季養生茶 秋季肺氣當旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、...
從秋季的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長”的過渡階段。人體的生理活動，隨“夏長”到“秋收”，而相應改變。因此，秋季養生不能離開“收養”這一原則，也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。秋天養生主要是...
曾應邀多次赴日本、泰國、德國、美國、加拿大、新加坡、英國、高棉、澳洲、菲律賓、印尼等國家及台灣地區講學，傳播東方文化與中華養生。書籍目錄 四季養生之秋季篇 第一講：秋刑、秋平與秋燥 關鍵點： 秋季有什麼特點？應該怎樣應對？...
秋季多發過敏性鼻炎 護理好肚臍 第三章白露養生 節氣風俗 祭禹王 飲白露茶 喝白露酒 吃龍眼 採集“十樣白”飲食調養 白露節氣的飲食原則 潤膚清燥的時令水果 起居規律 白露身不露 腳的保暖不可忽視 運動保健 深呼吸，暢氣血 腳踏車...
