健康精靈

套用介紹

一個人減重很無聊，很難持久？試試[逗陣瘦]吧！
您只需使用社交網站帳號(Facebook、新浪微博、騰訊微博)登入[逗陣瘦]，就可以與好友時時互動、相互激勵、一起瘦下來。

[逗陣瘦]也是您的個人專屬健康小精靈，她會根據您的身高及年齡，計算出您每日合理攝取的熱量，並具備數萬種飲食熱量資料庫，供您即時查詢。

[逗陣瘦]搭配了由日本NHK電台(台灣國興衛視)老師沒教的事所提倡的“量體重減重法”提供完整的體重、飲食及運動紀錄功能，讓您自然的輕鬆瘦下來。
還有其他更多的輔助減重功能，是您減重過程中的必備軟體！

量體重減重法介紹：
1.每天早晚各量一次體重，記錄體重。(睡前、起床後，最佳)
2.使用精準度高的體重計，100g為單位。(50g更好)
3.如有影響體重的重大活動，一起記錄下來。(如同事聚會、吃到飽)
4.每次輸入完體重，查看體重曲線圖，了解自己的體重趨勢。

希望大家都有健康的人生、成為理想中的自己。

特色功能：<br
/>
1.專屬精靈陪伴：
專屬精靈減重陪伴、體重預估、貼心提醒，讓你在有趣的互動下自然瘦下來。

2.與好友一起減重：
透過現有的社群(Facebook、騰訊微博)與私密好友一起進行減重，或參與公開的社團(群)，輕鬆分享、相互鼓勵、學習新知等，讓減重不再枯燥無味。

3.飲食及運動管理：
已收錄7-eleven、全家便利商店、MOS漢堡、麥當勞、傳統小吃等數萬種飲食熱量庫，可隨時方便的查詢並紀錄飲食，並內建拍照功能，完整記錄飲食內容。
根據個人設定的健康計畫，計算每日可攝取的合理熱量，並適時提醒熱量攝取、運動次數等。

4.照片日記
在您的減重過程中，可隨時通過自拍與過去進行比較，看看過去的你，督促減重。

5.減重排行榜
與其他人的減重進度比較，適時激勵自己與他人。

6.健康快訊
每日提供由我們為您精心挑選、由醫師、營養師及成功減重等專業人士所提供健康數據，讓您輕鬆獲得專業訊息。。

基本介紹