《健康有方》是人民大學出版社出版的圖書，作者是徐文兵。
基本介紹
- 中文名：健康有方
- 組成：人民大學出版社
- 出版社：6盤DVD
- 主講：徐文兵
- 內容類別：中醫
- 相關著作：《字里藏醫》
講師簡介,編輯推薦,書籍目錄,
講師簡介
徐文兵，著名中醫專家，出身中醫世家，畢業於北京中醫藥大學。先後師從裴永清教授，研修《傷寒雜病論》及臨床套用；師從周稔豐教授，學習五禽戲、病氣診斷；師從蘇有餘先生，學習研修內丹功法；師從馬世琦先生，研修形意拳。熟悉中藥、經絡、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍。現為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。多次受邀在北京電視台講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電台，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字里藏醫》等。
編輯推薦
從中醫角度出發，突出實用原則，介紹多種常見病的預防和治療方案。徐文兵大夫長期以來注重身心調養，從中醫護理和科學飲食的方案中擇取出精華，給各種常見病病患及亞健康人士提出了家庭防治和“治未病”的養生秘籍。包括安全有效的食療方案、簡單易行的心理療法、輔助按摩的身體穴位、家庭須知的藥理常識
書籍目錄
一、富貴病和都市常見病
糖尿病 高血脂 高血壓 痛風 頸椎病 肩周炎
二、失眠症和減肥系列
失眠早醒 入睡困難 多夢 肥胖 眩暈 暴食症
三、上火與濕邪系列
肝膽火 肺和大腸火 脾胃火 腎火 風濕病 濕疹
四、便秘與腹瀉系列
便秘 老人便秘 兒童便秘 泄瀉 五更泄 情緒性腹瀉
五、情緒病和出汗系列
抑鬱症 焦慮症 自汗 盜汗 手汗 腳汗
六、其他常見病
哮喘 咳嗽 口腔潰瘍 口臭 花粉症 噎膈
