做自己的健康管家——中國傳統飲食養生之道

《做自己的健康管家——中國傳統飲食養生之道》是張國璽主講的講座。

主題

健康課堂

責任者

張國璽主講人

版本

首都圖書館 2010年9月

日期

2009-5-17

載體形態

館藏信息

首都圖書館

描述

中國傳統飲食養生學特彆強調天人相應、調補陰陽和審因用膳，在營養保健學方面獨具特色。《黃帝內經》中就指出，人體需要“以五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”。本期講座將據此告訴您在日常生活中怎么吃才健康，怎么補才適當。