你會管理自己的健康嗎

內容簡介

此書是我們多年來自我原創性探索的結果：其中，既大量吸取了國內外的進展，也融匯了我們自身多個國家級課題研究的成果；既有理論模式的總結提升，也密切結合了臨床（尤其是腫瘤臨床）實踐經驗；既有防範和保健（包括亞健康糾治），又涉及治療康復；既有藥物，也旁涉心理、飲食、行為、認知等；且融貫東西方，綜合中西醫；只是希望對大眾的自我健康管理，提供一個有中國特點的、可操作的、高效率的新模式！

健康乃生命之本，也是基本人權；健康不僅關乎個人、家庭，亦關係到國家民族；呵護民眾健康，乃醫家之天職與本分。

但願此書對增進芸芸眾生之健康，能有微薄之助！

作者簡介

何裕民，浙江義烏人，腫瘤治療專家。曾獲全國傑出青年中醫、上海市勞動模範、全國優秀青年教師等殊榮，在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。

中華醫學會理事兼心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師、教授，醫學哲學協會副會長、中華醫學百科全書《醫學心理學》主編、《醫學與哲學》雜誌副主編，國家科技部“十一五”重點支撐項目亞健康課題組第一負責人，國家級規劃大學教材《現代中醫腫瘤學》主編，世界傑出華人成就獎獲得者。

何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年，積累了萬餘例病例，在臨床實踐方面，對晚期腫瘤患者及老年患者尤其對胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著，在世界範圍內取得了突破性進展。受到了國家衛生行政管理部門、國內外腫瘤學術界、國內外媒體，如中央電視台、人民日報、鳳凰衛視、美國僑報、歐洲時報等多方面的高度重視，引領著現代中醫走向世界，造福眾多腫瘤患者。

圖書目錄

前言：守住健康就是守住命

第一章健康新知

一、人的壽限知多少

歷史上的高壽者

一個不可不知的公式

與生產力平行的期望壽命

米壽、白壽與茶壽

二、白壽，現代知性人士可期望

長壽之鄉的啟示

“白壽”，知性人士可及目標

不在於獲得多與少，而在於活得短與長

三、影響天年因素麵面觀

中醫學的解說

生物學的假設

基因程控說

自由基說

體細胞突變說

差錯災難說

交聯學說

神經內分泌調控說

免疫學說

線粒體損傷缺失說

代謝學說

細胞死亡說

端粒縮短說

整體層面的分析

疾病是折壽的主因

性別何以左右壽命

你會管理自己的健康嗎

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

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