你就是答案

主要內容

每個人都是宇宙的中心！
願我們每個人，能活出這種感覺。
但怎樣，才能活出這種感覺？
自我實現、成為自己，這樣的辭彙聽上去很美好，也因此深入人心。但我們必將深刻體驗到，生命非常複雜，它總是如太極圖一樣給我們呈現非常矛盾的存在，黑與白並存，美好與暗黑並存，幸福與傷害並存，破碎與完整並存……
生命從不會只給我們一個單純的禮物，它總是要向我們展現完整的面向。這時候我們要做的，就是堅持從自己的感覺出發，擁抱這份完整，更好地理解與悅納自己。
其實不僅這本書，我的所有書，所有文章和工作，都希望每個生命能更好地成為自己，而不是成為更好的自己。因為真實的自己，就是zui好的自己。
願你活出自己喜歡的模樣。

作者簡介

武志紅知名的心理專欄作家，資深心理諮詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學碩士。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄。創辦武志紅心理諮詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理諮詢中心。代表作：《為何愛會傷人》《身體知道答案》《夢知道答案（升級版）》《為何家會傷人》《《感謝自己的不完美》等。以《十誡》及《藍》《白》《紅》三部曲等影片聞名世界的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白別人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能幫助別人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。

序言愛上獨一無二的自己
第一章心知道答案
忠於你內心做事就會有這樣的結果——你經常會展現出遠遠超乎水平的能力來。
你敢不敢成為有錢人
你的立場是什麼
尊重你自己的感受
誰搖動了我們的立場
第一流的才能都源自內心
你為什麼太在乎別人評價
你最豐盛的資源在你心中
充沛的感覺如何產生
生命的意義在於選擇
從現在開始，你自己來
對控制者說不，找到自己的節奏
習慣性遲到是怎么回事
第二章做一棵永遠成長的蘋果樹
生命中最重要的是成為一棵永遠成長的蘋果樹，不因為太計較得到多少果子而成為一棵自斷經脈的蘋果樹。
做一棵永遠成長的蘋果樹
我們再也不會為你玩了
把一張紙摺疊51次……
挫折具有非凡價值
修煉你的挫折商
有夢想才有立場
第三章不要活在別人的觀感里
不要被別人搖動你的心。你很容易被對方的氣勢壓倒，令自己被對方的不良情緒污染，成為對方宣洩情緒的垃圾桶，如果總是被別人這樣污染，那最後你的身心就會落下很多問題。
懂事，或是很深的絕望
別人怎么對你，反映了他的內心
別人怎么對你，可能是被你教會的
了解別人是有秘訣的
自卑是怎么回事
你的人生是你創造的
警惕你的選擇性失明
內向與外向
付出與索取
第四章不叛逆，無獨立
很多父母期待孩子替自己活出夢想，你不情願或對著幹，就是叛逆。其實你只不過是在想，你的人生你做主。叛逆，是為了闖出一條路來，如果早就有了一條路，還叛逆個什麼勁。
叛逆，只是為了做自己
父母與孩子的完美關係模式
用更優雅的方式表達“叛逆”
成長，就是與家分離的過程
你可以與父母拉開一個界限
從小事開始“起義”
你不必活在父母的夢想里
第五章戀愛，是“第二次童年”
每個戀愛的故事，都像是我們與父母關係的一次重演。鐘情於一個和父親（母親）相像的異性，是為了重溫童年的美好，鐘情於一個和父親（母親）相反的異性，是為了修正童年的錯誤。
戀愛，戀什麼
一見鐘情是怎么回事
愛是深深的理解與接受
心靈的三層結構
每個人在愛面前都是自卑的
跳好愛情這個雙人舞
女孩，愛護好你的身體
一切都是為了愛
第六章當夢想撞上現實
真實的事物，就是生命的河流，你不能在岸上學會游泳，你必須勇敢跳進生命的洪流中，拿出你的全部身心，與人、與事物真實地碰觸。只有這樣，你才能體驗到，什麼叫生命！
只有偏執狂才能生存？
懂得放棄的智慧
走出心靈僻徑
跳進生命的河流
區分想像、行為與後果
溝通無比重要

你就是答案

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