《你就是不會放下：給自己的心靈鬆綁》是2015年中國紡織出版社出版的圖書，圖書作者是鄭一。
基本介紹
- 中文名：你就是不會放下：給自己的心靈鬆綁
- 出版時間：2015年
- 出版社：中國紡織出版社
- 作者：鄭一
內容簡介,章節目錄,
內容簡介
人的痛苦往往不在所得的太少，而是想要的太多。想要獲得快樂，就要學會放下。放下怨念，放下執著，放下不甘，才能享受隨緣隨喜的解脫生活。 《你就是不會放下：給自己的心靈鬆綁》全面講解了放下的智慧以及解決痛苦、逃離困境的方法，教會讀者放下愛恨情仇，活得灑脫自在，放下功名利祿，活得一身輕鬆，放下生老病死，讓自己活在當下。
章節目錄
第一章大度為人，放下一己之私，拓寬你的人生路 / br有了對手，才有危機感 / br放下一己私利，謀得大家之快 / br學會謙讓，才能享受到生活的饋贈 / br放下面子，才能贏得成功 / br放下私心，合作才能做成事 / br放下仇恨，人生之路會越走越寬 / br br第二章瀟灑人生，放下輸贏得失，人生才更舒心 / br瀟灑立於世，看淡得失輸贏 / br學會放下，才能得到屬於自己的快樂 / br退一步海闊天空 / br不以得為喜，勿以失為憂 / br放下虛偽，做最本真的自己 / br放下名利，享受淡泊的人生佳境 / br失意時要懂得給自己寬心 / br br第三章凡事隨緣，愛要輕鬆才舒心，放下才會幸福 / br被戀人誤會時不必糾結 / br原諒那些傷害你的人 / br凡事隨緣，感情不能強求 / br放下糾結，讓傷痛成為過去 / br真心相愛，又何必斤斤計較 / br放下傷痛，懂得寬容 / br放下束縛的愛，是對自己的成全 / br br第四章戒除消極心態，人生不如意十之八九，放下才能快樂 / br人活著，就不必太較真 / br越是抱怨，越無法真心感受幸福 / br別總把悲傷的事放在心上 / br不必為小事自生自氣 / br放下緊張，人生需要一顆輕盈的心 / br自我安慰，退一步看待人生的不順 / br不如意時，別垂頭喪氣 / br br第五章掙脫心靈束縛，放下就是給你的心靈鬆綁 / br放下心理壓力，給心靈放放風 / br寬容別人就是寬容自己，給心理鬆綁 / br既已發生，悔恨與自責無濟於事 / br放下猜忌，方能贏得真誠的友誼 / br人生逆境，看開才快樂 / br與人攀比，徒增自己的煩惱 / br放下虛榮心，讓心安寧 / br br第六章豁達胸懷，放下“想不開”方能收穫幸福 / br放下是坦然接受生活給予的一切 / br拿得起放得下，人生才更從容 / br善待壓力，才是快樂生活的良方 / br放棄是一種灑脫的從容 / br吃點小虧，是福不是禍 / br淡然面對人生不平事 / br做人要有福禍自便的心境 / br br第七章鎮定自若是放下雜念的非凡膽識，舉棋若定方能贏得大局 / br任何事情都要審時度勢 / br身處險難之中，冷靜應對 / br有勇氣，才能成大器 / br有膽有識，是成功者的必備條件 / br關鍵時刻從容淡定，方可出現奇蹟 / br臨危不懼展現強者風采 / br不受情緒影響，方能化險為夷 / br br第八章放下是進退之間的準確把握，適時進退方能獲得大利益 / br人無遠慮,必有近憂 / br從容者高瞻遠矚，運籌帷幄 / br放下雜亂無章，有計畫人生才更從容 / br進退得宜顯從容 / br自在思考，不受思維定式束縛 / br做事分清輕重緩急，提升效率 / br放下三分鐘熱度，貴在堅持 / br br第九章放下是知足常樂的心態，清心寡欲方能超然自得 / br放下貪慾，路就在你的腳下 / br淡泊名利才能收穫幸福的真諦 / br放下攀比心，製造專屬味道 / br不要苛求生活，不完美的才真實 / br看淡成敗，還心靈一片淨土 / br用平和心態開拓人生 / br對生活知足，內心方能安定 / br第十章放下是怡然自若的灑脫，達觀知命方能永不迷失 / br淡定立於世，有所為有所不為 / br放下失敗的負擔，學會在跌倒處站起來 / br把握分寸，也就是把握從容做人的藝術 / br放下張揚的個性，做人要懂得收斂 / br對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂 / br摔倒了幾次，就要爬起來幾次 / br給生活一個笑臉，給自己一個安慰 / br br參考文獻 /
