何潔是中國著名高級瑜伽師，1998年創立靈慧瑜伽並申請智慧財產權。她開創了孕婦瑜伽及產後形體雕塑課程，在《健與美》《東方養生》等媒體開設瑜伽專欄。作為國家二級心理諮詢師，她融合瑜伽與心理學創立"心理瑜伽"體系，多次參與心理健康主題媒體欄目。其著作涵蓋《瑜伽自我修煉手冊》《準媽媽瑜伽寶典》等專業書籍。截至2022年擔任舍予瑜伽普拉提生活館創始人，推動多元化美學生活服務。
基本介紹
- 所屬單位：廣東壹念教育科技發展有限公司（2021年-至今）
- 現任職務：舍予瑜伽普拉提生活館創始人
- 代表著作：《瑜伽自我修煉手冊》
- 社會職務：舍予瑜伽普拉提生活館創始人
- 專業資質：國家二級心理諮詢師、中國首位高級心理瑜伽師
- 畢業院校：新加坡卡瑪學院（2002年）
職業生涯,專業著作,社會活動,學術體系,出版圖書,
職業生涯
- 1998年創立靈慧瑜伽並申請智慧財產權，開發特色瑜伽課程體系
- 2002年在新加坡卡瑪學院研究普拉提，此後在國內培訓了數十名普拉提瑜伽教練
- 2021年擔任廣東壹念教育科技發展有限公司執行董事
- 2022年創立舍予瑜伽普拉提生活館，融合茶藝、花藝等美育元素
專業著作
- 《瑜伽自我修煉手冊》（2004年）：系統闡述瑜伽功法、體位法、調息法等七大核心體系
- 《準媽媽瑜伽寶典》：針對孕期特殊群體設計的瑜伽訓練指南
- 《時尚瑜伽完全手冊》：2021年出版的瑜伽實踐指導書籍
社會活動
- 2022年8月參與《平安之聲》欄目，解析心理問題識別與干預方法
- 2022年11月在疫情防控專題節目中，講解居家隔離期間心理疏導技巧
- 2022年5月促成舍予瑜伽與匯博企業管理研究院的合作授牌
學術體系
將心理學與瑜伽結合，提出'心理瑜伽'概念，主張通過體位訓練促進情緒命名和狀態覺察，在重大應激事件中幫助個體重建控制感。
出版圖書
- 沒有更多了
作者類型：
作者時間：2004年1月
《瑜伽自我修煉手冊》總結出多套適合各種不同人群的瑜伽功法。內容包括如何學習瑜伽、瑜伽體位法、瑜伽調息法、生活方式和生活態度等七部分。
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