基本介紹
- 中文名：代謝當量
- 外文名：metabolic equivalent
- 定義：表示相對能量代謝水平
- 評估效果：以安靜且坐位時的能量消耗為基礎
定義,評估效果,
定義
代謝當量（metabolic equivalent，MET）是維持靜息代謝所需要的耗氧量。
評估效果
代謝當量是以安靜且坐位時的能量消耗為基礎，表達各種活動時相對能量代謝水平的常用指標。可以用來評估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在靜坐時MET約為1.0，速度為9.6km/h的跑步MET約為10.0等。右圖為某些體育運動和日常活動的MET簡表：
MET簡表（續）