李子勛從心理學視角、融入中國傳統文化和哲學的智慧，來解讀現實中人的自我成長、職場、家庭、愛情婚姻等方面遭遇的心理困惑。幫你重新打開視域，重新帶著好奇的心，去看待自己。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
這絕不是一本普通的心理學著作，而是一部兼具文學性、哲理性和實用性的治癒繫心靈讀本。
《人生困境整理術》中，李子勛從心理學視角、融入中國傳統文化和哲學的智慧，來解讀現實中人的自我成長、職場、家庭、愛情婚姻等方面遭遇的心理困惑。幫你重新打開視域，重新帶著好奇的心，去看待自己。
李子勛說：人的一輩子都在完成自己，你經歷得越多越豐滿。不要為經歷過的東西而後悔，經歷的東西就是你生命的一部分，摔了、跌了、損失了、被人拋棄了都是重要的經歷，都是生命中燦爛的東西。當你把任何體驗當作資源來看時，什麼事都不再是大事情，你都可以用平常心去面對。
他讓你相信：所有的過去你都做了正確的選擇，相信所有的今天你都在珍惜，還要相信所有的明天你都會竭盡全力去努力，那么，你的生命就會一直是充實而愉悅、通順而豁達的完滿之途。
作者簡介
心理學界的哲學家，有思想，有溫度。
他是首屆中德高級心理治療師培訓項目學員，中日友好醫院心理醫生，心理協會北京心理諮詢與治療專業委員會成員，CCTV等各大電視台心理訪談類節目長期特邀專家。
他的學術風格像他的人一樣，儒雅溫潤底下是睿智通透，洋洋灑灑。
李子勛平和而有智慧，總能夠給人安全感；他不反對主流，但是會做一些主流邊緣上的思考，他讓大家的思維和心智變得更開闊，想到更多可能性，而不是刻板、單一的邏輯。
已出版作品：《你在為誰而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《陪孩子長大》《根源舞》《問問李子勛》，作品累計銷量突破100萬冊。
目錄
序 言 生活終將以善意回饋你我
上 篇 自我困境整理
第1章 整理自我：感謝自己的不完美
是否該信命？
忘記追求自由，恰是在享用自由
相信所有過去你都做了正確選擇
童年對人的影響並不確定
成為自己喜歡的自己
坦誠接納自己的自卑
壓力源自不恰當的身心反應
後悔是有價值的情緒
內向性格的力量
害怕是內心最大的善意
孤獨感是不能戰勝的
至少一次，我們想過放棄生命
第2章 整理身心：給身心做一次療愈
從身到心的自我心理調節
運動轉移人對壓力的關注
放鬆並不需要煩瑣的程式
冥想以喚醒愉快記憶
沉思讓我們留意當下的生活
自我催眠給自己成長的動力
拍打以減除心理與情緒壓力
中 篇 現實困境整理
第1章 整理當下：在不安的現實里清醒過活
為什麼我們總對現實感到無力？
如何不在比較中迷失自己？
總是活在別人的看法裡
將生活打造成自己喜歡的樣子
安全感沒了，我們怎樣活得安穩？
為什麼人們更傾向於相信負面信息？
緣何凡事總往壞處想？
年輕人要不要買房？
如果有一天，我老無所依
第2章 整理工作：工作只是謀生的技術
工作只是謀生的技術
女性創業的優勢與劣勢
為何在工作中找不到快樂？
職場中，如何主張自己的權益？
工作中要敢於說出真實的想法
不為錢，為什麼要工作？
第3章 整理親情：家庭中我們是彼此的鏡子
父母的今天就是孩子的將來
我們的父母終將老去
家裡家外不一樣的母親
我們如何做父親
父親，既是兒子的敵人也是楷模
女兒，父親生命中最後的情人
住房格局與家庭關係
下 篇 情愛睏境整理
第1章 整理性別差異：情愛中的男人與女人
愛，超越一切
男人的情愛初體驗是一種涉險
男人為何喜歡處女？
男人最怕什麼？
怎么讓女友忘卻初戀的影響？
戀母是男人一生的基本情感
為何男人常常沉默？
女人說“ 你真壞”，就是在感謝你
女人30 歲後，活出更好的自己
“ 女漢子”的幸福觀
第2章 整理愛情：愛情是對自己的守護
若不傷筋動骨，愛怎會深刻？
一個人不愛又如何？
愛與性之間的鴻溝
你一輩子不可能只愛一個人
該不該試婚？
差異，才是情愛的活力
第3章 整理婚姻：婚姻是一場權力遊戲
什麼是好婚姻？
夫妻間如何理財？
沒有愛的婚姻也可以幸福嗎？
你是你自己的情人
只有相愛的人才會爭吵
婚姻中的“ 最少關心”原則
男人該不該娶“ 職場女強人”？
全職太太，美好生活的成本有多大？
讓自己成為可愛的人
正確理解婚姻和男人
保持自我獨立與良好的社交關係
面對情感危機能做和不能做的事
附 錄 我的心理諮詢之路 215
上 篇 自我困境整理
第1章 整理自我：感謝自己的不完美
是否該信命？
忘記追求自由，恰是在享用自由
相信所有過去你都做了正確選擇
童年對人的影響並不確定
成為自己喜歡的自己
坦誠接納自己的自卑
壓力源自不恰當的身心反應
後悔是有價值的情緒
內向性格的力量
害怕是內心最大的善意
孤獨感是不能戰勝的
至少一次，我們想過放棄生命
第2章 整理身心：給身心做一次療愈
從身到心的自我心理調節
運動轉移人對壓力的關注
放鬆並不需要煩瑣的程式
冥想以喚醒愉快記憶
沉思讓我們留意當下的生活
自我催眠給自己成長的動力
拍打以減除心理與情緒壓力
中 篇 現實困境整理
第1章 整理當下：在不安的現實里清醒過活
為什麼我們總對現實感到無力？
如何不在比較中迷失自己？
總是活在別人的看法裡
將生活打造成自己喜歡的樣子
安全感沒了，我們怎樣活得安穩？
為什麼人們更傾向於相信負面信息？
緣何凡事總往壞處想？
年輕人要不要買房？
如果有一天，我老無所依
第2章 整理工作：工作只是謀生的技術
工作只是謀生的技術
女性創業的優勢與劣勢
為何在工作中找不到快樂？
職場中，如何主張自己的權益？
工作中要敢於說出真實的想法
不為錢，為什麼要工作？
第3章 整理親情：家庭中我們是彼此的鏡子
父母的今天就是孩子的將來
我們的父母終將老去
家裡家外不一樣的母親
我們如何做父親
父親，既是兒子的敵人也是楷模
女兒，父親生命中最後的情人
住房格局與家庭關係
下 篇 情愛睏境整理
第1章 整理性別差異：情愛中的男人與女人
愛，超越一切
男人的情愛初體驗是一種涉險
男人為何喜歡處女？
男人最怕什麼？
怎么讓女友忘卻初戀的影響？
戀母是男人一生的基本情感
為何男人常常沉默？
女人說“ 你真壞”，就是在感謝你
女人30 歲後，活出更好的自己
“ 女漢子”的幸福觀
第2章 整理愛情：愛情是對自己的守護
若不傷筋動骨，愛怎會深刻？
一個人不愛又如何？
愛與性之間的鴻溝
你一輩子不可能只愛一個人
該不該試婚？
差異，才是情愛的活力
第3章 整理婚姻：婚姻是一場權力遊戲
什麼是好婚姻？
夫妻間如何理財？
沒有愛的婚姻也可以幸福嗎？
你是你自己的情人
只有相愛的人才會爭吵
婚姻中的“ 最少關心”原則
男人該不該娶“ 職場女強人”？
全職太太，美好生活的成本有多大？
讓自己成為可愛的人
正確理解婚姻和男人
保持自我獨立與良好的社交關係
面對情感危機能做和不能做的事
附 錄 我的心理諮詢之路 215
