人口容量與人口遷移關係是由人口容量變化決定人口遷移流量的相互聯繫。合理的人口遷移應從人口容量提高較慢甚至下跌的地區，遷向人口容量提高較快，或具有較大提高前景的地區。人口遷移的方向和規模決定於人口容量的大小和地區差異，兩者的關係具體表現為：一是生產力發展使人口容量擴大，造成對勞動力需求在數量和質量上及構成上的變化，導致人口遷移(按勞動力遷移)，由第一產業向二、三產業轉移，同時也形成了地域間的人口遷移。
另外隨著科技的發展，資源開發深度和廣度也都有大的發展，這也會導致人口遷移。二是人口遷移對人口容量也有較大作用。當高人口素質的人口遷入一地區後，有助於資源的開發和生產力提高，不僅擴大了人口容量，也縮小了各地生產力間的不平衡性，有助於生產力的大發展。因此，人口遷移的目的是要通過移民以提高遷入地區的生產力水平，從而提高人口容量。在此過程中，必須考慮移民的素質，而不能僅考慮移民的數量，即要求移民能以其先進技能來提高當地生產力水平，擴大人口容量，而不是以增加一般勞動力數量來擴大生產力。
