京糕優酪乳梨

京糕優酪乳梨是一道美食，主要製作材料有京糕、優酪乳等。

基本介紹

• 中文名：京糕優酪乳梨
• 主要食材：優酪乳，京糕
• 營養：B族維生素等
• 適合人群：2周歲以上寶寶

健康提示

1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓; 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用;
2、　京糕口感酸甜綿軟，有健胃消食的作用，當中的山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分

製作步驟

1. 準備食材：京糕一塊 梨一個 優酪乳一盒

2. 梨洗淨去皮 切成適合寶寶吃的小塊

3. 京糕同樣也切成同等大小的小塊

4. 將梨塊和京糕塊放入碗中，倒入優酪乳拌勻即可

適合人群

2周歲以上寶寶