五花肉肚男

肚皮很厚，類似五花肉的肚子

五花肉又稱“三層肉”，位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦肉交織，色澤為粉紅。

基本介紹

• 中文名：五花肉肚男
• 別名：將軍肚

含義解釋

在日常生活里,有些人吃得很多,運動量小,腹部脂肪過度堆積,腹部凸起,被人戲稱為" 將軍肚" .

有人將“將軍肚”叫做“啤酒肚”。因為酒精不能象其它營養物一樣儲存起來，飲酒後身體要立即將酒精消耗掉。而當機體消耗酒精的時候，脂肪消耗便會停止。

按摩方法

從健康出發,教你一種按摩的方法,治療腹部肥胖凸起,不但減肥效果佳,而且簡單易學.按摩要領如下:

圖片

一、每晚臨睡前，身體平臥在床上，先將手掌搓熱，然後用手掌在腹部肚臍周圍順時針方向按摩50次，再逆時針按摩50次，用力均勻以熱感浸透腹內為宜。

二、仰臥身體，用雙手提拿腹肌20~50次，稍加用力觸及肌膚深層。

三、仰臥雙腿併攏，雙臂自然放在身體兩側，慢慢抬舉雙腿至最高點，膝不要彎曲，然後放回原來位置，如此往復，每次以疲勞為宜。

四、在每晚洗浴時，用熱毛巾搓擦腹部凸起處，以搓擦至皮膚表面呈微紅為好。

除了持之以恆堅持按摩外，還應在飲食上加以節制。一是每晚少餐，多食素，少食脂肪高的食物。同時，多參加體育活動，如跑步、跳繩等。