《九種體質使用手冊：國家級老中醫王琦三十五年體質養生手記》是搜狐讀書出版的圖書，作者是王琦。
基本介紹
- 小說類型：健康養生
- 作者：王琦
- 小說進度：已完結
- 連載網站：搜狐讀書
內容簡介
世界上沒有兩片相同的樹葉,也沒有完全相同的兩個人,不同的人,身體狀況也是不同的,不同的身體狀況,需要不同的養生方法,進行“個體化養身”便成為了一種合理選擇。 沒有一種神奇的養生方法是適合所有人的,這就解釋了為什麼同樣的養生方法,對於有些人來說是養生,而對於另一些人來說就是“傷生”。不同體質特徵不僅決定了這些人的形態結構、心理特徵,還決定了他們容易得哪些病。同樣的道理,我們講養生,首先要讀懂自己的身體,也得根據自己的體質類型,選擇怎樣吃,怎樣起居,怎樣度過一年四季,怎樣保健,這就是體質養生,也就是國家級老中醫王琦提出來的個性化養生——辨清你的體質,因人施保,因人施養。 在進行“個體化養生”之前,你首選需要了解自己的身體,辨清自己的體質。不清楚自己的身體休質,怎么養生?在《九種體質使用手冊》中,老中醫王琦用詼諧風趣的語言,輕鬆解讀國人九種體質,妙語巧析百種珍貴藥方,讓你在暢讀之中了解自己身體,找到生命密碼,徹底成為健康的主人!九種體質 A型——平和體質,健康養生調體——讓你生命長青 B型——氣虛體質,氣短養生調體——讓你氣足神旺 C型——陰虛體質,缺水養生調體——讓你滋潤津生 D型——陽虛體質,怕冷養生調體——讓你陽氣長旺 E型——痰濕體質,體胖養生調體——讓你脂消身輕 F型——濕熱體質,長痘養生調體——讓你清利身爽 G型——氣鬱體質,鬱悶養生調體——讓你胸有陽光 H型——血瘀體質,長斑養生調體——讓你血脈通暢 I型——特稟體質,過敏養生調體——讓你笑迎春光……
